今日もマスター同期のひとみんが何やら1人で向き合ってるので…
あたしもカフェに行ってみた(笑)
なかなか、家で落ち着いてマスターコースのノートをじっくり見返すことができなかったのでカフェでやろー♪と思い初級セミナーのテキストも持ってカフェに行った
ノートとテキストを見直してて、自分の嫌いな人苦手な人にもう一度向き合ってみようと思い新たな気持ちで書き出してみた
あたしは嫌いな人ってはっきり思える人が少ないから苦手だったり嫌な気持ちになる態度に焦点をあてて書き出した
そしたら、初級セミナーやマスター初日では5人しか出てこなかったのが態度だと14項目も出てきた
そのひとつひとつをなんで嫌だと思うのか考えてみたら４つに分かれた
１.それをされると嫌われてる気がするから
２.父親みたいになってはいけないと思ってるから
３.自分が持ってるのに出してはいけないと思ってるから
４.何考えてるかわからないから(後者だから？)
おもしろ〜い
あたしの嫌な思いって、こんな風にまとまるんだ！
１は前提なんだよねー
嫌われる前提…
これは、もう手放そう！
だーれもそんなこと言ってません♪ちゃうちゃう
２は父親の嫌いなとこ…でもさ、これあたしにもあるんだよね…
でも、父親みたいになっちゃいけないと思って隠してきた！抑えてきた！
けど、たぶん出てる？隠してるつもりでもバレてる？
バレてるなら隠してもしょーがない(笑)
自分を解放していこーと思う♪
３はこんな自分じゃ嫌われると思ってたとこ！そこを一生懸命なおして反対の自分を作ってきたんだと思う。あたしが頑張ってなおしたのにそれを頑張らない人にイラっとするのかな？
それって捨ててきた自分だから、バランス取れなくなってるんだよね…そういう自分を戻してあげようと思う！
４は手の施しようがない(笑)
わからないんだもん(笑)
わからなくてもいー！
無理して理解しようとしなくていー！
そして、自分がそれをやってもいー！
今までは、それでも理解しようとしてその人をこじ開けようとしてきた気がする。
それってすごくエネルギー使うし、でも結局、所詮人のことなんて分かり切ることはできないんだからわからないことをそのままにしといてもいいのかなーと思った
深入りしない
そして、全部ひっくるめてあたしは自分の負の感情を表現してる人に❌をつけてるなーと思った
表面的にいい人をやることが⭕️だと思ってる？
確かに負の感情を出すことは苦手…というかしちゃいけないと思ってる…
ん？待てよ…
周りはそう思ってないなー
あたしは感情を出す人だと思われてる！
だから、叩かれたりする…
あー
隠してるつもりでもバレてるのね
結局、どんな自分にも⭕️をつけて、捨てたい自分も受け入れるだけなんだなー
マスター初日みたいなどんより重た〜い気持ちでカフェを後にした…
でも、そこまで掘り下げられたことがなんだか嬉しい♪
嫌いな人苦手な人は捨てた自分、羨ましい部分…
それを、許可して自分に戻してありのままの自分に戻っていきたいなーと思う
今はまだ…苦しいけどね…