野菜や果物6皿で癌リスク低減？

野菜や果物をたくさん摂ると癌リスクを低減させるそうですね

野菜や果物が身体に良いのは当然と思いますが

どれくらい食べたらどれ程の健康が得られるんでしょう

アメリカの癌研究所によると、、、

1000kcalごとに野菜や果物6皿食べると、

1.5皿しか食べないのと比べて29％の(頭顎部)癌リスク低減だそうですね

一日分にしたら10皿くらいは食べないといけないんですね

ハードル高いですね