おはようございます★
金剛店たなかです(●´ω｀●)ゞ
昨日はお休みだったので
鳳店のYoshi店長と
コスパ鳳へジムへ行って来ました
ZUNBAとマーシャルと
かんたんストリートダンスと
爽快棒のスタジオ入りました★
どれもすっごく楽しくて
気持ちよかったです(*ﾟｰﾟ*) ！
初心者でのストリートダンスや
マーシャルは運動音痴の私には
ついていけなくてじたばたしてましたが
何回か入ればできるような気がする！笑
楽しかったしまた入ろう～っと
運動もたまにはしないとね★
終わってからしっかりストレッチと
帰ってお風呂で温まって自分でマッサージして
ほぐしたので今日は
あんまり筋肉痛が無いです(・ω・)
お話が変わりますが最近かなり冷えるので
マイブームはホットミルクで飲む青汁★
寒さで冷えてむくみがさらにひどくなるので
身体を温めつつしっかりデトックス
こたつに入ってほっと青汁タイムが
私の癒しのひとときです❤
12月号のVita Rosa Newsでの
温めてくれる人がいないなら
自分で温まるしかない！
とのお言葉が私の心に染みます(笑)
温めてくれるイケメンが
舞い降りてこないかと今日も
期待して頑張りましょう★笑
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