長い長いイタリアの夏休みも、最後の週に入る。
中途半端に15日は金曜日なので、たった一日学校に行ったらすぐに土日になるが。
9月に入り、宿題がラストスパートの次女。
美術の課題が残っていて、ちまちまと取り組んでおります。
明後日から始まる日本語教室の夏休みの宿題は、今日一日で、全部済ませたよう。
明日、遊びに行きたいのと、
水曜日には映画に行きたい。
木曜日は今までとは違うテニスクラブでの体験レッスンもある。
来週の予定を考えると、
できるだけ早く宿題を終わらさねば、
楽しいことを削る必要が出てきたことに、気づいたらしい。
母である私も、制作活動のペースアップをはかりたいと思いつつも、まだ子供たちが家にいると夏休み気分が抜けず、
マイペースな仕事運び。
それでも、前に進んでいるので良しとしよう。
小学校や幼稚園のお子さんがいらっしゃる方は、朝晩のご飯作りから、解放されるだろうが、
中学、高校は給食はないし、そして主人も家にランチを食べに帰って来るわが家は、そちらの手間はあまり変わらないので、
夏休みが終わって変わることは、
午前中の自由時間が手に入ること。
早朝の定時に皆が出かけることで、
やっぱり日常にメリハリがつく。
休みだと、遅くまで子供たちは寝ていて、それに合わせて私もゆっくりの朝食となるので、
なんだか朝時間の活用がここのところできずにいる。
入眠に手こずって、寝る時間が遅くなっているからというのもあるが、
この辺りも学校が始まれば、多少は改善されるだろう。
昨日、質の良い睡眠について記事を書いたが、
眠る前の飲み物をカモミールにしながら、USオープンテニスの女子決勝を見た。
サプリも早めに飲みつつ。
ブルーライトを0時過ぎまで浴びていたので、結局は1時くらいに入眠。
でもここのところ、2時とかになっていたので、昨日は及第点かな？
昨日の記事には、書いていなかったのだが、
頭と身体の両方ともをよく使う
ということも質の良い睡眠には重要事項。
オフィス業務で動かないで、PC作業の人は、明らかに身体を動かすことが足りていないが、
私の場合、運動はしっかりしているが、あまり頭を使っていないことに気づく。
PCの前で仕事中の人。
そこで昨晩はテニス観戦の前に、読書をしっかりとしてみた。
もしかするとカモミールよりもこちらの方が、効いたのかもしれない。
アラフィフの実験はまだまだ続く。
今晩は、USオープンテニス男子の決勝があるので、ブルーライトに関しては、またもや避けることができないが、
楽しいことと健康のせめぎ合いに、頭を抱えつつも
楽しいことにひっぱられる。
ダメ人間、
いやいや、いかにも人間らしいということにしてもらおう。
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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました♪
VersiColori
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