断捨離強化月間 〜冷蔵庫編〜 | ~ココロとカラダをリラックス~ 旅するように暮らす、PBMトレーナー日記

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プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド®(PBM)を
首都圏・四国を中心にお伝えしています。

断捨離の天王山、冷蔵庫です。
大変お見苦しく恐縮ですが、ビフォアー&アフターを
見ていただきたいので恥じらいそっちのけで公開します。
どーん。
 
 
 
〈BEFORE〉
だいぶとっ散らかってますね…
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セオリー通り、まずは全部出します!

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本当に出しましたよ…

重曹水スプレーで庫内を拭き、
取り外しできる扉のポケットは洗います。
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まずは生鮮品の肉魚卵、牛乳などの要冷蔵品と
使いかけの食材を庫内に戻します。
 
左上ポケットには海藻類。
牛乳は開封日を書いたり書かなかったり。
息子氏がホワイトデーのガトーショコラを
作るというので、前のが残ってたけど
新しいのを買って開けました。
やっぱり差し上げるには新しいのを使いたいよね。
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このチルドスペース、どのメーカーも狭すぎる
と思うのはわたしだけ?
 
夜まで漬け込むつもりだったイノシシジャーキーも
先に冷蔵庫に戻します。
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残ったものがこちら。
カテゴリー別に分けつつ、賞味/消費期限切れのもの、もう食べないものを分けていきます。
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残すもの 中央上から
平ぺったい乾物
乾物
瓶詰め
ジャーキー
使いかけ
みそ(中央)
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市販品は賞味/消費期限が明記されてますが、
自家消費する時はあくまでも表記は参考データ。
最終判断は自分の感覚に委ねます。
期限を過ぎても食べられるものもあるし、
期限前でも明らかにNGなものもある。
その最終ラインは自分で引く、というのは決めています。
(人様に差し上げる時はもちろん期限内かつ
味も質も大丈夫か確認します)
 
期限付きの調味料右扉のポケットにまとめました。
かさばる&毎日使う味噌もここへ。
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右ポケットの下段にはよく使う調味料と
左ポケットの下段に入らない自家製紫蘇ジュースを
 
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ちょいと厄介なのが、手作りの調味料。
漬け込み醤油、麹類、変わり味噌、など。
全部味見してから用途別に分け、
出番の少ない大きなタッパーに入れます。
 
100均のカゴを使うのもいいですが、
背の低い瓶詰めは深めのタッパーがちょうどいい。
 
気づくと増えてるジャム類も
「パン食用」のコンテナに入れてみました。
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賞味/消費期限が近いもの、残り少ないものは
オールジャンルで1つのコンテナにまとめて
早めに使うようにします。
 
ドレッシングは明朝のサラダ、
ポン酢は今晩の酢の物、
マヨネーズは常備菜のポテサラ、
もろみ味噌は醤油代わりになんでもかけて、と。
 
春巻の皮は久々にサモサでも作ろうかな。
マスタードでフレンチドレッシングを作ろう!
て具合に、メニューも自然に決まってきます(笑)
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比較的大きな瓶のこちらは酵素ジュース。
発酵を緩やかにするため冷蔵保存しています。
バテた時に威力を発揮する子たち。
もうしばらくは温度変化の少ないところで
スタンバイしてもらいましょう。
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続いて乾物。
グラノーラ用のオートミールがありました。
2セットは作れるかな?
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黒大豆は種として植える分と食べる分とに分けます。
小豆は早煮えタイプでもう火が通っているので
食べる専用。どちらも無農薬で虫がつきやすいので
冷蔵保存しています。
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木頭からの非売品、実生のゆず果汁ボトルも届き、
一段だけでは重力オーバーなので、
プラカゴに入れて2段に分け、
うち2本はお嫁入り先が決まっているので
出しておきました。
 
空いたスペース、中央〜右下が使いやすいので
買ってきたもの、回転させたいものを、
上段〜左の「型ラインと使いにくい奥は
ストック品で、ざっくり分けました。
 
<AFTER>
ここまで、所要約2時間半。
たまに棚卸するとスッキリしますねひらめき電球
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