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ー・ー・ー

 

今日はアボカドを大胆に使って、麻婆豆腐ならぬ、麻婆アボカドを作りました。
ピリ辛で美味しく、ご飯も進むし、お酒もおいしい1品になりました。
アボカドは何にでも合うから、自由自在。飽きずに食べられますよね。

どんなアボカド料理が好きですか?

 

 

image

 



レシピはこちら↓

_____

 

麻婆アボカド(2人分)

【材料】
アボカド 2個
豚ひき肉 200g程度
ネギ 1本

A
味噌 大さじ2
しょう油 小さじ1
水 100ml
豆板醤 小さじ1
※辛いのが苦手な方は小さじ1/2

B(水溶き片栗粉)
片栗粉 小さじ2
水 小さじ2

〈トッピング〉
黒コショウ(お好みで)少々


【作り方】
(1)ネギをみじん切りにする(青い部分をトッピング用に少量取り分けておく)。アボカドの皮と種をとり、2cm角に切る。

(2)フライパンに油を中火で熱して、ひき肉を炒め、ネギとAの調味料を全て入れてよく混ぜ合わせる。

(3)しっかり火が通ったら一度火をとめて、Bの水溶き片栗粉を混ぜ合わせながら入れ、再加熱し、とろみを付ける。

(4)最後にアボカドを入れて、さっと混ぜ合わせたら完成。お皿に盛りつけ、黒コショウなどを振り入れる。



_____



 

 

〈それでは画像付きで説明していきますね!〉

 

image

 

〈材料はこちら〉

アボカド 2個
豚ひき肉 200g程度
ネギ 1本

 

 

image

 

ネギはみじん切り

 

 

 

image

 

アボカドは2cm程度の角切り

 

 

 

image

 

〈調味料はこちら〉

味噌 大さじ2
しょう油 小さじ1
水 100ml
豆板醤 小さじ1
※辛いのが苦手な方は小さじ1/2

(水溶き片栗粉)
片栗粉 小さじ2
水 小さじ2

 

 

image

 

ひき肉を炒めて、

 

 

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ネギを入れて、調味料を入れる。

 

 

image

 

火を通しながら

水溶き片栗粉を入れる。

 

 

image

 

水溶き片栗粉は一度火を止めてから入れる。

 

 

 

image

 

火を止めて、最後にアボカドを入れて、

 

 

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さっと混ぜ合わせたら完成。

 

 

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お皿に盛りつけて、黒コショウをふって完成です。

 

 

ぜひ作ってくださいね!

 

ー・ー・ー・ー

 

 

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