みなさん
こんにちは
心理カウンセラーの野口健です
今日は
【人に振り回されないようになる方法】
について語ってみたいと思います
あなたは
職場の上司や同僚に振り回されていませんか？
また、
両親やパートナー、子どもさんに振り回されていませんか？
なかには、SNSを見て振り回されてしまう方もいるかもしれませんね〜
（私も、よく振り回されています
）
【人に振り回されないようになる方法】
…それは【自立と自律】を手に入れることです
自立は技能・経済力・身体といった外的な要素の独り立ち、
自律は価値観・信条・理念といった内的な要素の独り立ちです
【技能の自立】とは、
例えば、最初は誰かについていてもらわないと
できなかった仕事が
だんだん一人でもできるようになることです
【経済の自立】は、
自分の収入で生計を立てること
【身体の自立】は
他者の介助を受けずに食べられる、
歩ける、寝ることができること
このように、技能・経済・身体という外的なことを一人できちんとできれば
親などに振り回されなくなります
そして自ら立った後、自分で方向づけして行動を決定できるようになる、
このような状態が自律です
親の態度、職場の上司の態度に振り回されている人は
実は自律ができていないのです
相手が否定したら自分も否定する
相手が拒否したら自分も拒否する
これは他律です
他人に振り回されています
自律は自らを方向付けてぶれずに進むのです
いろんな方向に風が吹くし、
波が高い時があっても、
常に北極星に向かって進む船なのです
あなたが自立と自律を手に入れて、
人に振り回されない
主人公の人生を生きれますように！
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