愚痴や不平不満が、口をついて出ることってありますよね。
その愚痴や不平不満というものは、意外とあなたの人生の課題を表しているのかもしれません。
あなたがこの人生で解決すべき課題、取り組むべき課題なのかもしれません。
マインドフルネスで自己洞察していきましょう。
自分の、愚痴や不平不満について見つめていくのです。
愚痴や不平不満について見つめていくと、
そのことについて、拒否している自分に気がつくかもしれません。
夫について愚痴や不平不満が出る方は、「こんな夫は嫌だ」と拒否しているかもしれません。
子どもさんに対して愚痴や不平不満が出る方は、「こんな子どもは嫌だ」と拒否しているかもしれません。
職場の同僚に対して愚痴や不平不満が出る方は「こんな同僚は嫌だ。一緒に仕事したくない」と拒否している自分の姿が見えてくるかもしれません。
『拒否している自分』に気づいたならば、
『受け入れる』のです。
私たちは受け入れた瞬間、感動があります。
涙が出る方も多いです。
そして、重い荷物を下ろした時のように、スッキリします。
『受け入れる』という体験はマインドフルネスやカウンセリングを通して体験できるのです。
野口健・野口ひとみ夫婦
心理カウンセラー歴35年。
キャリアコンサルタント。
家族療法・物語療法が専門。
クライアントの人生物語を豊かな未来へ導く独自のナラティブセラピー受講者は10,000人。
香川県〜瀬戸内・オンラインにて心理学講座・カウンセリング毎月実施
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【8月心理学講座（オンライン）90分】
『積極的マインドフルネスの力』
💛受講生募集！💛
1万人の人たちには1万種類の人生物語がありました。
その人、一人ひとりの人生に寄り添い、ハッピーな物語（オルタナティブストーリー）を創作してきました。
そんな私たちが、
グーグルなどIT企業でも導入が進んでいる
認知行動療法の一種である『マインドフルネス心理療法』を使って、現実世界のさまざまな出来事に振り回されない『磨かれた心』を無理せず身につけられるようにサポートします。
『積極的マインドフルネスの力』
※どちらも同じ内容
▼詳細・ご予約はこちら
・日常生活の中で簡単に実践できる「マインドフルネス」の方法を手に入れる。
・マイナスの思考の連鎖を断ち切り、衝動的な行動を抑制して、日々健やかに穏やかに生きていけるようになる。
・自分の思考、欲、感情、本音に気づき、コントロールする方法が分かる。
・仏教に基づくマインドフルネス実践瞑想法を体験できる。
◆講座内容◆
・マインドフルネスの起源は仏教
・積極的に自分の心を磨く3つの実践瞑想法の説明と〈ミニ体験〉
①少欲知足の瞑想
※入室は開始15分前から
※講座終了後30分懇親会あり（参加自由）
※受講方法
オンライン（お申し込みされた方に事前にzoomのURLをお送り致します）
※定員30名 事前にご予約ください
※お支払い方法：（コンビニ払い・クレジット決済）をお選び頂けます。
※受講料
一般¥3,300（税込）
あなたは、どんな物語を描いていますか？
ハッピーな物語を描いてくださいね。
野口健・野口ひとみは、あなたがハッピーエンドの物語を描くお手伝いをさせていただきます。
さまざまな講座・カウンセリングの情報を発信しています。
公式LINEに登録して詳しい情報を得てください。
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【公式】未来クリエイション
未来クリエイション
1988年設立。セミナー・カウンセリング・心理トレーニングを通じ、その人独自のかけがえのない人生物語に寄り添い、本物の未来をクリエイトする援助をしています。
代表 野口健
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
善き一日をお過ごしください（╹◡╹）♡
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『積極的マインドフルネスの力』
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私たち野口健・野口ひとみ夫婦は、1988年から34年間、1万人の人たちのカウンセリングを行なってきました。
1万人の人たちには1万種類の人生物語がありました。
その人、一人ひとりの人生に寄り添い、ハッピーな物語（オルタナティブストーリー）を創作してきました。
そんな私たちが、
グーグルなどIT企業でも導入が進んでいる
認知行動療法の一種である『マインドフルネス心理療法』を使って、現実世界のさまざまな出来事に振り回されない『磨かれた心』を無理せず身につけられるようにサポートします。
『積極的マインドフルネスの力』
🌜 19:30 8/25（木）
🌞 14:00 8/28（日）
※どちらも同じ内容
▼詳細・ご予約はこちら
◆この講座で得られること◆
・日常生活の中で簡単に実践できる「マインドフルネス」の方法を手に入れる。
・マイナスの思考の連鎖を断ち切り、衝動的な行動を抑制して、日々健やかに穏やかに生きていけるようになる。
・自分の思考、欲、感情、本音に気づき、コントロールする方法が分かる。
・仏教に基づくマインドフルネス実践瞑想法を体験できる。
◆講座内容◆
・マインドフルネスの起源は仏教
・積極的に自分の心を磨く3つの実践瞑想法の説明と〈ミニ体験〉
①少欲知足の瞑想
②自助努力の瞑想
③欠点修正の瞑想
◆以下の方に特にお役に立ちます◆
✅自分自身の心についての理解を深めたい方
✅自分の中のマイナスの部分を消しゴムで消すように消して行きたい方
✅波立つ感情を穏やかな湖面のようにコントロールしたい方
✅不動心を手に入れたい方
◆受講について◆
※講座開催日時
◆以下の方に特にお役に立ちます◆
✅自分自身の心についての理解を深めたい方
✅自分の中のマイナスの部分を消しゴムで消すように消して行きたい方
✅波立つ感情を穏やかな湖面のようにコントロールしたい方
✅不動心を手に入れたい方
◆受講について◆
※講座開催日時
2022年8月25日(木)
19：30〜21：00
2022年8月28日(日)
14：00〜15：30
2022年8月28日(日)
14：00〜15：30
※入室は開始15分前から
※講座終了後30分懇親会あり（参加自由）
※受講方法
オンライン（お申し込みされた方に事前にzoomのURLをお送り致します）
※定員30名 事前にご予約ください
※お支払い方法：（コンビニ払い・クレジット決済）をお選び頂けます。
※受講料
一般¥3,300（税込）
▼詳細・ご予約はこちら
あなたは、どんな物語を描いていますか？
ハッピーな物語を描いてくださいね。
野口健・野口ひとみは、あなたがハッピーエンドの物語を描くお手伝いをさせていただきます。
さまざまな講座・カウンセリングの情報を発信しています。
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【公式】未来クリエイション
未来クリエイション
1988年設立。セミナー・カウンセリング・心理トレーニングを通じ、その人独自のかけがえのない人生物語に寄り添い、本物の未来をクリエイトする援助をしています。
代表 野口健
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
善き一日をお過ごしください（╹◡╹）♡