昨日本屋さんに立ち寄って、何気なく本のタイトルを見ていたら、「人の発する言葉が色になって見えたらどうだろう？」というのが目に止まった。
言葉が色となって見える…良いなぁ。
感謝、慈しみ、祝福、愛、そんな言葉の色は、綺麗な色。
怒り、嫉妬、呪い、絶望、そんな言葉の色は、暗い色。
そんなふうに色としてはっきり見えたら、自分で自分の発する言葉をチェックできやすいなぁ。
そんなふうに思った。
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「心を磨く」ためには、普段何気なく自分が発している言葉をチェックできるようになることが、最初に行うことなんです。
明るくて綺麗な色の言葉を発していたら、どんな未来に繋がって行くだろうか？
暗くて汚い色の言葉を発していたら、どんな未来に繋がって行くだろうか？
私たちは未来が良くなるために言葉を発しています。
「うるさい！黙れ！」と言えば、静かになる。
「この人、最悪！」と言う人は、最悪の人と出会いたくない。もっとましな人と出会いたいと言う願望があるのだろう。
しかし、現実は、「うるさい！黙れ！」と言えば、孤独な未来が訪れます。
みんながあなたを避けるようになるからです。
「この人最悪！」と言う人は、「私は最悪な人じゃない」という人たちで仲間を作ろうとしているので、常に外に最悪の人が必要になってしまう。
未来もずっと最悪な人が存在することだろうし、自分が最悪という順番が回ってこないように、必死で「あの人最悪」と言い続けなければならない未来が待っています。
心を磨くために『言葉』をチェックすることを『正語（しょうご）』という。
また、「今、こうすれば未来にこうなる」ということを洞察することを『正見（しょうけん）』という。
心を磨くマインドフルネスは、はるか昔の2600年前の仏教の『八正道』という教えの中にも存在しているのです。
心を磨くことを、ずっと続けていけば、
つまり『八正道』をずっと続けていけば、
『解脱（げだつ）』できると言っているのが仏教です。
心を磨いていきましょう‼️
一緒に心を磨いていきましょう‼️
【7月心理学講座（オンライン）90分】
『心を磨くマインドフルネス』
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私たち野口健・野口ひとみ夫婦は、1988年から34年間、1万人の人たちのカウンセリングを行なってきました。
1万人の人たちには1万種類の人生物語がありました。
その人、一人ひとりの人生に寄り添い、ハッピーな物語（オルタナティブストーリー）を創作してきました。
そんな私たちが、
グーグルなどIT企業でも導入が進んでいる
認知行動療法の一種である『マインドフルネス心理療法』を使って、現実世界のさまざまな出来事に振り回されない『磨かれた心』を無理せず身につけられるようにサポートします。
『心を磨くマインドフルネス』
🌜 19:30 7/28（木）
※どちらも同じ内容
▼詳細・ご予約はこちら
◆この講座で得られること◆
・日常生活の中で簡単に実践できる「マインドフルネス」の方法。
・マイナスの思考の連鎖を断ち切り、衝動的な行動を抑制して、日々健やかに穏やかに生きていけるようになる。
・自分の思考、欲、感情、本音に気づき、コントロールする方法。
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◆講座内容◆
・マインドフルネスの起源は仏教
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・正思・正語・正業・正命
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◆以下の方に特にお役に立ちます◆
✅自分自身の心についての理解を深めたい方
✅自分の中のマイナスの部分を消しゴムで消すように消して行きたい方
✅波立つ感情を穏やかな湖面のようにコントロールしたい方
✅不動心を手に入れたい方
◆受講について◆
※講座開催日時
2022年7月24日(日)
14：00〜15：30
2022年7月28日(木)
19：30〜21：00
※入室は開始15分前から
※講座終了後30分懇親会あり（参加自由）
※受講方法
オンライン（お申し込みされた方に事前にzoomのURLをお送り致します）
※定員30名 事前にご予約ください
※お支払い方法：（コンビニ払い・クレジット決済）をお選び頂けます。
※受講料
一般¥3,300（税込）
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【公式】未来クリエイション
未来クリエイション
1988年設立。セミナー・カウンセリング・心理トレーニングを通じ、その人独自のかけがえのない人生物語に寄り添い、本物の未来をクリエイトする援助をしています。
代表 野口健
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
善き一日をお過ごしください（╹◡╹）♡