人生は、さまざまな別れの連続です。
ときには大切な人と別れ､
子ども時代と別れ、
自分の描いていた理想と別れ、
若さと別れ、
かつて自分が信じてきた真実と別れる。
34年間に1万人をカウンセリングしてきた、心理カウンセラー野口健が教える…
〜課題解決に早く効果を出すために押さえておくべきことの第1番〜
『自分のポジティブ感情とネガティブ感情をコントロールする超簡単な実践法』
オンライン開催90分
・現在受付募集中です。
・ぜひ学んでみてください。
・ご予約はこちらから。
↓ ↓
開催日時
10/21（木）19：30〜
10/24（日）14：00〜
受講料 3,300円（税込）
★★★★★
こうした別れには、付き合いの長さとは関係なく、哀悼を捧げましょう。
・
哀悼とは、心置きなく十分に悲しむこと。
ところが私たちは、別れの苦痛に向き合う勇気がなくて、
無理やり目を背けたり、抑圧したり、
自分で自分の心を理解できずに、
悲しむ機会を自分に与えなかったりします。
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十分に悲しめないときに人は鬱になる、
とフロイトは言いました。
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感情は、外に漏れ出ないようにふさいだとしても、
消えることはないのです。
だから、悲しみの過程を経ていない別れは、
洗い流されないまま、憂鬱という水たまりになって心にたまり、
人が前に進むのを妨げます。
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あなたにも、原因のわからない不安と憂鬱があるかもしれません。
だとしたら、その実体を探す必要があります。
心の奥にじっと隠れて、人目見てわからなくても、
自分に質問し、糸口を探し、心のなかを探って、
その実体に近づきましょう。
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実体がわかっても、それは捜査が終わっただけで、
事件の解決になるわけではありません。
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でも、実体を見つけるだけでも
感情に振り回されることはなくなるし、
十分に哀悼してあげられます。
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だから、自分の心の奥底に質問を投げかけましょう。
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自分は何と別れたのか？
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別れるしかなかったすべてのものたちに、
哀悼を捧げましょう。
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未来を創る学校の10月の公開講座では、
ネガティブ循環をポジティブ循環に変える、具体的実践方法をお伝えします。
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