心理カウンセラーが教える、ぐるぐる思考から抜け出すために

『ぐるぐる思考から抜け出すためのすぐに使える心理学』についての動画を撮りました。




自分の気持ちがなかなかコントロールできない人も多いのではないでしょうか？


何気ない他人の言葉が、自分に突き刺さってしまうってことありませんか？


「ええっ？そんなに自分ってひどいかなぁ？」


「なんでそこまで言われなくちゃいけないの？」


そんな思いがぐるぐる回って、何日も引きずってしまうことってありませんか？


6分くらいの動画です。


他人の気持ちに敏感な人がパッと気持ちを切り替える方法【ミラクリ☆メッセージvol.11】人の機嫌がいちいち気になったり、人から言われたちょっとした一言に深く傷ついてしまったり、嫌な出来事をぐるぐる考えて、いつまでも引きずってしまったり…このように人の気持ちに敏感な人がぐるぐる思考に陥らずに気持ちを切り替えられる方法を心理カウンセラーの野口健がお伝えします。―――――――未来クリエイションが毎月開催し...リンクyoutu.be