おからのサラダ・しっとり仕上げてヘルシーに | 超簡単!うさうさレシピ

超簡単!うさうさレシピ

レシピ中心。日々お気に入りの器で料理紹介。
北欧食器が少しずつ増え、staub料理も始めています。
毎日1つ「今日のお花」で、癒しのある暮らしをお届けしたいな。



<材料>                     2人分
おから(生)                   1袋(120g)
きゅうり                         1本
魚肉ソーセージ                    1本
だしまろ酢(または酢)               小さじ2
牛乳                          小さじ1
マヨネーズ                    大さじ3~4
胡椒                          適量

<作り方>
1.きゅうりは、薄切りにし、塩適量(分量外)をもみ込み、
  5分くらい置く

2.ソーセージは、5mm幅の輪切りにする

3.おからをボウルに入れてほぐす 
 (加熱が必要な場合は、皿に入れて、電子レンジ加熱し冷ます)

4.ボウルにおからを入れ、だしまろ酢を少しずつ加えて
  しっとり具合を見る

5.水分を切った1と2を加え、マヨネーズと牛乳を加えて和え 
  胡椒を振り、器に盛り付ける





お馴染み、オイシックスの「キレイおから」3袋買い、生で使えるので、おからサラダにしてみました。
残りの2袋は、酢の物が良いかなぁと考えているところです。



袋の裏面に、サラダのレシピがあります。
私は、しっとり感が好みなので、だしまろ酢使ったり、もう少しと、
今回は、牛乳を少量加えました。



旦那さん、「これは、美味しいね。しっとりしてる。ヒット⚽」との
嬉しい評価でした!(o^∇^o)ノ



人気ブログランキングみなさまの応援が励みになります♪





ペタしてね