<材料>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分
長ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１本
鰹節　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１袋（５g）
醤油　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
玄米ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２杯分

<作り方>
１．長ねぎは２～３mm位の輪切りにする　↓


２．椀に１を入れ、鰹節と醤油を加えて混ぜる　↓


３．玄米ご飯を茶碗に盛り付け、２を乗せて、混ぜながら
　　頂きます


朝ごはんにこれ、お薦めです。すぐに出来るし、鰹節を入れる事で
風味が、増します。


オイシックスの長ねぎ、お薦めの食べ方に、これがあったのです。
これは良いなと、早速ね。簡単すぎてごめんなさい。(^^ゞ


お味噌汁、毎日、玄米ご飯と食べますが、この日は、里芋、油揚げ、
お豆腐、ネギを入れてます。１日の活力になりますから、大切に。

みなさまにとって、今日も、健康で、楽しい１日が過ごせますように


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