どれぐらい前からだろうか？
寝入る時は記憶にないくらい、スーッと眠りにつけるのに、
必ず、明け方5時に目がさめるようになった。
毎朝、きっかり5時。
トータルでがっつり7、8時間は眠りたい！
のに、毎朝5時に目がさめるのがとてもストレス。
そのあとまたスーッと眠るんだけどね。
最近はさらに、1時3時5時、と、3回も目がさめる日も増えてきて…
さすがに、病院で相談した。
「たぶん、寝ながら何かしらの不安を感じていて熟睡できていないんだろうね〜」
と言われた。
何の不安だろう？！
昼寝も私は大好きで、3時間ぐらい今まで寝ることもあった。
それが、最近は昼寝すらぐっすり眠れなくて、30分眠れたらいい方。
もっとぐっすりたっぷり眠りたいのになぁ…
学生やOL時代は、休みの日は正午まで爆睡してた。
起きたら夕方！？だった時もある。笑
それぐらい、眠るのが大好きな私には
細切れ睡眠
が、ストレスでたまらない。
今日は朝から外出したり、
色々動いたから…
今夜はガッツリ眠れるかな？？