昨日のイオンの“半額フィーバー“で、半額どころか67‰OFFの2匹￥70-で購入したさんま。
今晩の夕食で頂きました。
われら超肉食夫婦ですが、夏の健康診断で二人揃ってLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の値が高く、要観察との結果が出てしまいました
体重も結婚当時よりかなり増量しています、二人とも
夫いわく、結婚前は間食なんてしなかったのに、私がおやつを食べるから一緒に食べて太ったと主張しています。
まぁそれはありますね。
EPARKのキャンペーンでお得だからとケーキを購入したり。
ポン活でお菓子をいっぱい引き換えたり。
コンビニが徒歩１分のところにあるので、何もおやつがなければ夕食後にスナックやシュークリームやアイスクリームを買いに行くなんてこともありました。
そういう間食はもうやめます！
が、おやつを完全に絶つのはストレスになるので、プレモノで頂いたお菓子は少しずつ食べるようにしたいと思います。
最近の食事はなるべく和食！お魚や納豆！旬の味覚も取り入れつつ、減量したいです！！
４０代になると健康には今まで以上に気を付けなくてはなりません
