こんにちは

おじょうです

いつもブログをお読みいただき

ありがとうございます

一年前に書いた記事

鍾乳洞に行ってたんだねー

今日も🎀の仕事帰りにお迎えに行って

あまりに暇なので(笑)

飯能のムーミンパークまでドライブへ🚘

ムーミンパークの前を通り過ぎ

ぐる〜っと日高まで行って帰ってきたんだけど

飯能やばい！

やばいくらいに花粉が飛んでいる〜

入間市あたりはまだよかったけど

飯能に入ったあたりから

目がなんとなーくしばしば…

体が心なしか痒みがちらほら

関東で飯能は花粉が半端ない！

と言ってたのは本当でした〜

もしムーミンパークに行こうとしてる

花粉症のあなたあなた👇

花粉症対策は必須ですよ〜😷

そして🎀は私がいるからなのか

ずーっと穏やかで安定してます

今日一日はね

夜は相変わらず

となるのですが

時間も短くなったし

突発的な行動もだいぶ減ってきました

ずっと🎀といて思うことは

1日のうちに何度も幻聴がやってくること

それも

昔のことを思い出して(かなり古いです)

怒り出したり

それがきっかけで自分のしたことを

潜在意識の中で責めていて

それを口では相手のせいにして自分を正当化しようと

しているとか

思い出しては不安になって

自分を責め立てる言葉が幻聴になって聞こえてくるとかそんな感じです

人よりも敏感で昔のどんな小さな記憶も覚えている

記憶力の良さが🎀自身を苦しめているんだな

とつくづく思います

(本当にすごい記憶力なんです

人間忘れる生き物なのに…

これじゃきついだろうなぁと思います)

考え方を少しずつ変えていく

ずっと仕事ばかりで🎀としっかり向き合えていなかった私

幻聴がきたりイライラした時に

なぜそうなっているのかをしっかり掘り下げていきます

最初こそ

「知らないよ！」

と反抗バリバリだった🎀も

最近はちゃんとその時の気持ちを

話してくれるまでになりました

話してくれればそれを最後まで聞くことができる

そしてその時どう思ったのか

本当はどうしたかったのか

そしてその時の気持ちを受け止めてから

今は関係ないこと(ここ重要！)

それをしっかり伝えます

最近は自分で話した後に

rでも今は関係ないから大丈夫」と

言えるまでなってきました〜

まだまだ浮き沈みもたくさんあるし

よくなったり落ち込んだりの繰り返しですが

それでも数ヶ月前の🎀とは

明らかに違ってます

🎀を信じる前に

私が私を信じ

決してぶれることなく

🎀に向き合うこと

そうすると本当に不思議と

あれ？変わってる？

と思うことが多くなってますよ