千葉県流山市☆やましたひでこ公認 断捨離トレーナー鈴木なおこ

 

 

 

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こんにちは。
断捨離®︎トレーナー鈴木なおこの娘です

母のトレーナー合宿研修により、更新が後ろ倒しになりましたが…

脂肪を断捨離したい企画（親娘で1ヶ月限定ダイエット）3週目のご報告です。


【娘】
目標：−1kg
現在：−1.5kg

3週目にして目標達成です！
しかし、体重は体の水分量でも変化するため、あくまでも目安です。

この調子で生活習慣を改善していきたいです。

最近はジャンクフードを食べたい衝動も無くなりました。
食べ物への依存？中毒？は、本当に厄介でした

先月までの私は、
『自分は人より少し甘いものが好きなだけ。特に問題ない』
という認識でした。

しかし、食生活を見直してから
『あ、私って甘いもの中毒だったんだ…！』
と実感しました。

また、味覚も変わりました。

以前は、お豆腐は水っぽい味だと感じていました。しかし、食生活を見直して3週間。いつも通りスーパーの木綿豆腐を食べた時、

『お豆腐の味がハッキリ分かる！まろやかで美味しい！』

と、衝撃が走りました。

私は「舌が肥える＝色んなものを沢山食べる」だと思っていました。

しかし、食べ物をきちんと選んで、自分の体と向き合いながら食べる。

それだけでも、味覚は磨かれるのですね。

新しい発見でした！


【鈴木なおこ】
目標：−2kg
現在：−1.2kg

…ここで、ニュースが入りました

断捨離®︎トレーナーの鈴木なおこさんが、脂肪の断捨離（ダイエット）中にも関わらず、一人で居酒屋に行ったとの事です。

 

今月、なおこ容疑者は市内の居酒屋でお酒を飲み、フライドポテトを食べた疑いです。

調べに対し、なおこ容疑者は

 

 

と供述しています。

また、

『ポテトはママさん（店主）と半分こしたから、全部は食べていない』

『ボトルは入れてないもん』

と、一部容疑を否認しています。

食べる量と飲む量を調節することで、減量自体は順調です

たまの息抜きも大切…ということで、無事に釈放されました。

もう一息、頑張りましょう！

現場からは以上です

 

では、また～

 

 

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断捨離トレーナーの研修集合写真

おそろいのエプロン姿です

 

 

 

 

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