【今のあなたを全肯定】
子育て・パートナーシップカウンセラー
竹嶋 しょうこです。
ありのままの子どもを受け入れたかったら、
心で感じている
「ずっとこのままだったらイヤだなあ・・・」
というあなたの素直な気持ちを先に認めてしまうこと。
ありのままの子どもを受け入れよう。
子どもの全てを肯定しよう。
・・・うん、必要だよね？
わかってる、わかってる。
でもね、だけど、それができないから困ってるし、悩んでるの。
そりゃ、毎日ハキハキしてやる気いっぱいで、元気に過ごしてる子なら私だってそう思える。
だけどね、、、
毎日挨拶もしない。
子どもなのに、覇気がない。
返事もろくにしない。
なのに自分のことばかり、主張する。
そんなの、こっちだって受け入れてあげたいけどできない。
優しく、笑いかけてあげることはできない。
ずっと憧れ続けている『理想のお母さん』と自分とのあまりの違いに、胸が苦しくなる。
私だから、この子を受け入れてあげられないんじゃないか？と自分の容量の小ささがイヤになる。
そして、
あなたのせいで、私がどれだけ心配してると思ってるの！？
自分のこと、ちゃんと考えてるの？
こんなんじゃ、将来大人になったら困るんだよ！？
「ああ。。。そうじゃない。私が本当に言いたいのはこんな言葉じゃないのに。」
と思うのに、どんどん口から溢れ出てくる強い言葉の数々をぶつけられて
サッと顔色が変わった子どもを見て
「一番言ってはいけないことを言ってしまった・・・」
と、自分にがっかりして自己嫌悪に陥る。
私も次女が不登校になった時に、何度も同じことを繰り返してはそんな自分に落ち込んでいました。
だけど、、覚えていてほしい。
あなたが子どもにイライラするのは、本当は子どもに元気になってほしいから。
あなたが子どもにうるさく言い続けてしまうのは、本当は子どもに毎日笑っていてほしいから。
あなたが子どもの将来を悲観してしまうのは、子どもに幸せに生きてほしいから。
そしてあなたが苦しいのは、
本当は『理想のお母さん』になれないからではなくて
自分が感じていることにいつもバツをつけて生きてきたからです。
つまり、子育ての悩みを解決するために必要なのは
子どもに何を言うか？などの、子どもへのアプローチではなくて
苦しさを抱えている親である、あなたへのアプローチなのです。
いつもまわりに気を遣って、その時の正解を探してきた人は、自分の気持ちを感じるのがとっても苦手
何かを感じたとしても、次の瞬間には
「でも、今はこうあるべき」と感情を選んできたから。
ありのままの感情を感じる、とは
自分の感情をジャッジせず
ただ「私は今そう感じているんだあ。」とぼーっと自分を眺めること。
誰かにイライラしたら、
「怒っちゃいけない。笑ってないといけない」
ではなくて
「私は今、あの人に腹が立ってるんだなあ〜。」
とただただ感じてみる。
何かが嫌だと思ったら
「でも、イヤなんて言ったらダメだし、失礼だし。」
ではなくて
「私はこのことをイヤだと思ってるんだなあ〜。」
とただただ感じることです。
今まで感情を押し込めてきた人は、
たぶんこれ苦手だと思うし( ；´Д｀)
足元がふわふわ落ち着かないような、
感覚がするかもしれません。
でも、それはそれだけあなたが
今までの人生で
自分に感じることを禁じてきた現れ。
根本にあるものを見ないふりはしない方がいいし
しても何かを先送りするだけなのです。
澱んだ池の水を綺麗にしたいのなら、底に溜まったヘドロをすくいあげる必要があるように
心の中に抱えているたくさんの怒りや、我慢は表に出さなければいけないのです。
自分の弱さも
すぐ人のせいにする所も、
自分勝手な所も、気分屋な所も
それがあってあなたなのだから、
「そこにいていい」のです。
今まで嫌ってきた自分のことが少し許せるようになると
子どものことも、なぜだか許せるようになるのです^ ^
どんなことを思ったって
だってしょうがないじゃん。
思っちゃうんだもん（笑）
それぐらい、自分に甘くてもいいのです
私たちは親である前に、
ちっぽけな一人の人間なのだから。
自分に優しく、甘く。
今のあなたはそんなに責めるほど、ひどくない。
子どものことを認めてあげたいと
必死にもがいている最中で
とっても頑張っている、素敵なお母さんなのだから。
おまけ。
今日は中秋の名月。
素敵なススキの飾りに憧れるけど、現実は
生協のカタログで買った冷凍のうさぎ饅頭を朝解凍しただけです
（笑）
ベランダで見ていたら、三女（小３）が
「月を見ながら食べた〜い！」とやってきて
「月には興味がない」と言っていた次女（小６）が（そりゃ、そうだ
）
チラッと一瞬だけ見に来た（笑）
雲が多かったけど、空気が少し涼しくて綺麗に見れました。
何はともあれ、みんな元気で何より
子育て・仕事•パートナーシップ•人間関係・お金などさまざまなお悩みを伺い、「言ってみる」カウンセリングです。
あなたの抱えている生きづらさや、自信のなさの根本にアプローチし、
自己肯定感が高まります。
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