セルフイメージと向き合う７日間。

 

おはようございます

@エリカクリスタルさんのもと、【セルフイメージアップ7daysチャレンジ】に参加しています

朝6時から、毎日毎朝

オンラインにて、セルフイメージに向き合うワークに取り組み、ご参加の皆様とアウトプットをしていく時間を作りました。

参加するために、毎朝の大切な習慣にしていた、

「長女と次女を起こすこと」

「10分ハグして話を聞くこと」

この2つを中止

主人にも相談して、家事を分担してもらいました。

何故か？

セルフイメージに向き合って、

わたしが「わたしってこれもできない、あれもできない」と決めつけてきたこと、いまも決めてることがあるのですが、

「それって本当にそうかな？」って問いを自分自身に向けることで、ブレーキをかけていること、何を怖いと思っているのか。を、はっきりさせたいから。

そして、パキッとした気持ちで来年度を迎えたいから

以前のブログにも書いたけど、

 

定期的に、仲間に自分の話をアウトプットする場をもって、仲間の話を一生懸命に聞くこと。

 

その場に身を置くことで、どんどん行動できるようになれているのです

 

 

「変わったね」と言われることが、今まででいちばん多かった２０２１年。

 

どうしてマインドを変えられたの？と問われたら、エリカさんの主宰するものへ参加して、彼女のもとで、マインドに向き合ったからです。と答えます

セルフイメージと向き合って、どんな感情が言語化されたのか。

嬉しいことに、「苦手」と捉えていた事案が、

「意外と簡単かもよ」と思えたことも、ありました

まだ2日目だけど、参加して良かった

そのお話も、こちらで紹介していきますね

誰かの気づきになれますように。