こんにちは♡
美容談義をしていたら、5時間経っていたという昨日。
録音しとけばよかったなと思っている・・・
なぜなら、談義も長かったが、お酒も進んだから
記憶が遠のいている部分が・・・
とりあえず、今すべきは、品川スキンクリニックに行く！
デパートに行く！
です♡
さて、美肌ね～と言われることが多いわたしが、
劣化対策として半年に1回やっているのが、ファスティング♡
大食い＆毎日の飲酒の疲れた肝臓、胃腸と体重のリセット目的だったんですが、
その目的以外にもいい効果がありました。
わたしがやったのは酵素ドリンクでのファスティング。
準備食2日、ファスティング6日、回復食3日の大がかりなもの。
ジュースクレンズでもなく食事食べれるやつでもないのを選んだのは、
完全にデトックスしたかったから＆胃腸を完全休止したくて。
ジュースクレンズだと消化酵素使っちゃうとかなんとか・・・
それで酵素ドリンクのやつを選びました♡
↑ドリンク薄めて飲むやつ。
6日食べないなんて死ぬよ～とかなんとか言われつつも、
実はけっこう絶好調で、ジム行って筋トレしたり、
ヨガでピンチャやシルシャーサナしたり、アクティブすぎて
おかしくなっちゃったんじゃないかって思われたりしましたｗ
＜つらかったこと＞
友達との関わりがなく淋しい。
これくらい。でもこれも実は解決してて、
2回目からは、友達と映画とか行く約束したり、
ちょうどこのタイミングでレーザーでシミ焼いてみたり、
(ファスティング中の回復の速さに驚いた！)
色々普段時間使えないことに充ててみる充実した時間をすごせるように♡
＜よかったこと＞
・肌のつやハンパない
・体が柔らかい＆よく動く
・肩こりおさまる
・精神的に落ち着く
・よく寝れる
・頭痛薬手放せた
・傷の治り早い
・痩せた
・胃腸軽い
・回復食で昆布だし飲んだ時の味・・・♡
・胃のサイズ感がしぼんだ
・へんなもの食べたくない意識
・掃除がはかどった
そもそもは、
大食い＆毎日の飲酒の疲れた肝臓、胃腸と体重のリセット
を掲げていたんだけど、やはり、
肌の調子の良さに1番感激した♡
自分でほっぺ触りまくってたんだ～もちもちうるうるで♡
そんなわけで、半年に1度ほどやっているファスティング、
忙しい時期にやるとご飯食べなくていいからおすすめです♡
にしても、そろそろやりたいな・・・
わたしはこれ使いました♡
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