台風の接近に備えて、地元の激安スーパー「ザ ビッグ」でダンナと買い出ししてたときのこと。
急に悪寒がして、冷や汗がダラダラ流れてきました:(´；Д；`)
脳貧血の症状です。
ダンナに顔色を見てもらうと、やはり顔面蒼白だと…
マズイ！
このままでは5分以内に倒れてしまう:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
とりあえずブドウ糖を摂取しました。
これで改善したら低血糖です。
ブドウ糖摂取後、冷や汗が止まり、少し良くなりました。
やはり低血糖だったのです。
低血糖の症状は個人差があり、頭痛がしたり、めまいがしたりする人もいますが、私の場合は脳貧血を引き起こします。
血圧が下がって、脳に血が回らなくなるんです。
昼食が少なかったせいもありますが、絶食したわけじゃないのに。
薬もインスリンも決められた通りなのに。
こんなに容易に低血糖になるなんて(;´д｀)
台風が近づいている気圧の変化。
病院続きによる疲れなど、作用していると思います。
また、健康診断を受けた際の絶食で、血糖値が下がっているせいかもしれません。
スーパーでの買い物をなんとか終えて、大荷物を抱えたダンナを見送りました。
今日まで自宅に帰っていたダンナ、今晩から私の実家に戻ります。
明日明後日の大雨の中、私が実家に行って食事の支度をしなくて良いように、ダンナが買い出ししてくれたんです。
自宅から持ってきた冷凍の牛丼の具に加え、冷凍ソース焼きそばに加え、スーパーでおでんのセットや納豆、漬物やカット野菜、果物などを買いました。
毎週土曜日は家事代行をしてくれる母の知人が来るので、今晩の食事は作ってくれるのですが、さらに明日のために炊き込みご飯も作ってくれるそう。
母とダンナの二日分の食事には充分です。
私を休ませようと、買い出しの重い荷物を抱えて自宅に向かってくれるダンナ。
しみじみありがたいです（^人^）
ダンナを見送って、いつものサンマルクカフェに行きました。
正直、吐き気がして食欲が無いのですが、このままでは治りません。
糖分を摂取しないと！
熱々のデニッシュペストリーにソフトクリームをのせた「デニブラン」。
今日はバナナチョコにしましたが、カラメルアーモンドの方が好みでした。
無理矢理食べてるうちに、体調が回復してきました。
ありがたや♡
晩御飯も炭水化物祭りで、ウェンディーズで「ウェンディーズバーガーUSA」を。
コーラまで飲んでしまった。
おかげで食後血糖値は爆上がり( ；∀；)
お医者さんに見せたら叱られる値。
う〜ん。
下がりやすくて上がりやすい私の血糖値。
コントロール難しいです( ´△｀)
これから始まる新しい仕事について、少々不安になってきました。
11時から16時まで(あるいは10時から15時まで)、休憩時間無しの立ち仕事がぶっ通しで5時間。
もちろん、お昼を食べる時間がありません。
大丈夫かな、低血糖(･_･;
朝ごはんを多めに食べて、仕事終わりに何か食べられるよう、カロリーバーなど用意しておいた方がいいですね。
もちろん、ブドウ糖は携行しないと。
慣れるまで難しいかもしれませんが、ルーチンになればやっていけるとは思います。
それより実家の母のことが問題かも。
今はダンナがいて「任せろ！」と言ってくれるから助かってますが、10月に復職したらそうは行きません(´-ω-`)
悪天候だったり、私の体調が悪いとき、母の食事の支度はどうしよう？
実は先日、作業療法士さんが実家に来て、母が料理するのを査定したんです。
献立はあらかじめ私が決めて、材料も揃えておきました。
ご飯(無洗米)を炊いて、豆腐と長ネギのお味噌汁、オカズはひき肉と玉ねぎのオムレツ。
以前よく母が作っていた料理です。
私も一緒に見てましたが、問題無くテキパキ作り、味も美味しかったです(^-^)v
なんだ、やれば出来るんじゃん！
相変わらず「出来たら作りたくはない」と言ってましたが、美味しいと伝えたら喜んでました（＾ω＾）
仕方なければ作るよね、多分。
火が怖いから、弟がIH卓上コンロを持ってきてくれたし。
電子レンジで作れる料理もあるし。
食材をストックしておけば、なんとかなるかな。
心配なことはいろいろありますが、やってみるしかありません。
もう次の一歩に踏み入れてしまったんですもんね。
周りに助けてもらって、頑張りすぎずに頑張ります٩( 'ω' )و
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つい長電話しちゃう相手は？
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電話が嫌いなので、長電話はすごく嫌い(ノ_＜)
特に夜の電話は、相手が誰であれ大嫌いです。
夜に電話で話すと、相手や話の内容が好ましいものだったとしても、気が張って眠れなくなります。
夜はゴヱモンとまったり過ごしたい(*´-`)
「撫でて〜♡」
今夜からまだおとうさんがいないけど、その分、おかあさんがたくさん撫で撫でしてあげるからね(⌒▽⌒)