気にしぃで怖がりなのに、
好奇心旺盛なこぐりむです。
ダブルバインドの構造
主体的に生きる
↓
怖れ：嫌われる、見捨てられる、生きていけなくなる＝死
という恐れとセットということがわかり、
ダブルで解除しないと本当の意味で手放したことにならない。
そこで、恐れを手放すには？と考えてみました。
ダブルバインドの背景をふり返ってみると、
共依存状態にカギがありそう。
あれこれ情報を見て歩きましたが、
こちらをじっくり読んでいきたいなぁと思っているところです。
自分の言葉で語れるようになればよいのですが、
これから自ら行動に落とし込むところなので、
ある程度の期間が必要そうです。
スモールステップで
ぽちぽちと書き進めていきます。
お役に立てれば、幸いです。