浦島です
皆さん今日も見にきてくれてありがとうございます
今日の話です
ファスティング２日目
この日の朝の体重は・・
54.8kg（前日より➖0.4kg）
この日もドリンクと水分だけで過ごします。
リムイット48は美味しくて良いのですが、合間に飲む水分に👇こちらのサントリー丸絞りスパークグレープフルーツを飲んでいます。
（👇今Amazonめちゃ安です！私は定期便にしているくらい好き♡👇）
この日の夜、明日からの復食紀のために野菜スープを煮込みました。
今回は
人参
ズッキーニ
えのき
しめじ
まいたけ
白菜
キャベツ
味付けは鶏がらスープ、醤油、塩胡椒、ごま油少々。
です。
復食紀1日目
体重です
53.6kg（前日より➖1.2kg←え！？本当に？？急に減りすぎじゃ無い！？👀）
この日も朝昼一緒です。
鶏と大根の柚子だし粥
お粥嫌いな私ですが、雑穀のプチプチ食感で美味しくいただけました
普段食べている量からするととても少ないですが、昨日までドリンクのみだったのでとても美味しくて満足です。カロリーもとても低いです。
夜ご飯
野菜スープにたっぷりの三つ葉を添えて。
最近三つ葉にはまっています笑
復食紀２日目
朝の体重です。
53.4kg（前日より➖0.2kg）
お腹すいたー！
朝。野菜スープにどっさり三つ葉。
この日は予定があり朝ごはん食べた後に出かけました。
お昼になり、なにか軽いスープとか食べられるお店ないかと思ったけど全然なくて
パン屋さんのカフェに入り、周りが美味しそうにパンを食べている中、お茶だけで我慢しました。
その後、スーパーで買い物をしました。
でもここまで頑張ったご褒美に何か買いたい！！
（これ食べたい♡）
と買ったのはこちら👇
温めるだけで食べられる茶碗蒸し。
「割烹」という文言に惹かれました
チンします。
一個当たり44kcal！？
それしかカロリーないの！？
・・もう一個食べちゃったよね
という事で、
2キロくらいだと見た目の変化ってそれほどはわからないんですけど
また来月もリムイット48でファスティングしようと思います。
終わります。
ジ、ジ、ジロティー😭私は振り返ってくれると思ってました👏😊
私の念が届いた⁉︎って思いました笑
振り返ったジロティー！！
タタッと駆け寄り隣に来てくれたのですね？
息子が歩くのが早くて合わそうとしたら動悸息切れします🤣
私の通っているカーブスは、月初めの測定日にちょっと言うぐらいで、しつこく誰かを紹介してとは言われません☺️
歩くの早い人に合わせるの大変ですよね💦
へぇ・・カーブスそんなにしつこくないんですね。（例の顔）
うちだとどうなるかなと考えてみたのですが、先ず浦島家と同じく後ろ振り返らずスタスタと我が道を行く夫が先に行き（浦パパすみません😂）、気遣いのおとこ長男が私に歩幅を合わせ、マイペース長女が少し出遅れるので私が歩幅合わせ、のんびり次男が状況を見て私達につき。結果夫ひとりがだいぶ先に進み、ふと振り返ると誰もついて来ずにキョロキョロ。それをみんなでほくそ笑みながら「お父さんってホントに後ろ振り返らないね」と呆れて合流する図が浮かびました😂
4対1ですw
4対1www
キョロキョロをみんなでほくそ笑むww
理想のご家庭です
とにかくおいしいファスティングドリンク。
フルーツジュースです🍹
私茶碗蒸しは上手に作れないので市販品か外食で食べることが多いです。
冷凍で送られてくる茶碗蒸し👇
自分で蒸すタイプもあるんですね👇
👇「とんでん」の茶碗蒸し！
