皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます
本日２本目の記事です。PR記事ですがよろしくお願いします。
今日の話です
食べれば美味しいとは思うものの、自分から買おう！とはならない位の頻度の少なさと思って頂けたら。
そんな私が冷凍焼き芋のレビューをしてみます！
なんとなく久しぶりに焼き芋食べたいなーと思ったのです。
さつまいもって食物繊維が豊富というイメージありますよね。
・さつまいもには不溶性食物繊維がと水溶性食物繊維が含まれています。
不溶性食物繊維は腸で吸収されずに大腸に届くので便の量が増えたり、水溶性食物繊維は腸内の水分で膨らむ性質があるため便通が良くなる効果があるそうです。
焼き芋にはヤラピンという成分（さつまいもにしか含まれていない成分。さつまいもを切った時に出てくる白い液体。皮から5mm以内の場所に多く含まれているので、皮ごと食べるのが良いそうです）が含まれていて腸のぜん動運動を促して便を柔らかくする効果があります。
その他にも👇これらが含まれていて「体に良さそう！」というイメージが更に増しました。
・カリウム・・・体内のナトリウムを排出してくれる働きがありむくみを解消してくれる
・ビタミンE・・・抗酸化作用があり老化を防ぐ効果も！
ひと袋に1キロ入りです。
中を開けると小ぶりのさつまいもがたくさん入っていました。
（※農産物なので、サイズはバラバラだったりします。とありましたが、私の所に届いたのはみんな同じような大きさでした。）
サイズがぴったり過ぎて王子様もびっくりです←スルー願います🤴
自然解凍で冷たいまま食べても美味しいらしいですが（常温で15分〜30分）、私は温かいのが良いので自然解凍（15分）した後、90秒レンジで温めました。
焼き芋のちょっと皮が焦げた所も風味があって美味しい。
という事で、いっぺんに2個食べてしまい、夕飯に響かないか心配になっている午後3時。
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（ ※2024年1月27日サツマイモジャンルディリーランキング）
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無添加（※）なので安心安全です。
（※化学調味料・着色料・保存料等不使用）
