本当は変わりたい。

今のままじゃ嫌。

だけど、

何を選べばいいのか分からない。

そんなことはありませんか？

仕事のこと。

カラダのこと。

家族のこと。

これからの生き方のこと。

私はカラダの専門家として

これまでたくさんの方のお話を聞いてきました。

その中でよく聞くのが、

「どうしたらいいのか分からないんです。」

という言葉です。

変わりたい気持ちはある。

でも、

何が正解なのか分からない。

だから、

SNSを見たり、

本を読んだり、

誰かに相談したり。

もちろんそれも悪いことではありません。

私自身もそうでした。

とにかく、

自分にとっての最適解が欲しかった。

間違えたくなかった。

失敗したくなかった。

だから必死で正解を探していました。

でも今振り返ると、

答えが見つからなかったのではなく、

自分の感覚が分からなくなっていたのだと思います。

カラダを見ていると

頑張ってきた人ほど、

「私はどうしたい？」

よりも、

「何が正しい？」

を優先しています。

だから、

どれだけ情報を集めても迷う。

どれだけ考えても決められない。

そんな状態になってしまうことがあります。

そんな時、

カラダから自分を読み解いていくと、

少しずつ見えてくるものがある。

なぜ同じことで悩み続けてしまうのか。

なぜ休むのが苦手なのか。

なぜ頑張り続けてしまうのか。

すると不思議なことに、

答えが見つかるというより、

今まで見えていなかった選択肢が見えてきます。

今までは

「頑張る」

しか見えていなかった人が、

「休む」

を選べるようになる。

今までは

「人に合わせる」

しか見えていなかった人が、

「私はどうしたい？」

を考えられるようになる。

人生って、

正解を見つけることで変わるんじゃなくて、

今まで見えていなかった選択肢に気づくことで

変わっていくのだと思います。

カラダから自分を読み解くのも同じです。

答えをもらうためではなく、

自分で選べる感覚を取り戻すため。

カラダから自分を読み解くと、

今まで見えていなかった自分のパターンが見えてきます。

そして、

見え方が変わると、

もともとあった選択肢に気づけるようになります。

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