軽やかBODYプログラムを受けてくださった

Hさんが

感想を書いてくださいました。

以下、ご感想を紹介させていただきます。

受けるまえはどんな状態でしたか？

休職してから心も身体も安定せず、先が見えない不安を感じていた。

もともと肩凝りや頭痛、脚のしびれに悩んでいたが、ヘルニアだったことが発覚し、復職を前にさらに不安に。復職してやっていけるだろうか..と。

心についての学びを深め、気持ちは前向きになってきたので、あとは身体を整えたい、と感じていました。

何に困っていましたか？

万年肩凝り、睡眠の質が悪い(朝が1番疲れている）

生理時の頭痛、腰痛やたまにくる左脚のしびれ。

プログラムを受けて感じた嬉しい変化はなんですか？

肩凝りがかなり改善した！（リンパマッサージのセラピストさんもびっくりしていました。）

眠りが深くなった！寝付きよく、夜中に目が覚めにくくなった。

「ゆるむ」感覚が分かってきた。

しびれも少なくなったので楽になった。

たくさんの変化がありました。

このプログラムをどんな方にオススメしたいですか？

がんばり過ぎちゃう人

何やっても疲れが抜けない人

眠りの質が良くない人

痛み等困った身体の症状がある人

まつもとさなえの印象は？

気さくで話しやすい。何を言っても受け止めてくれる安心感があります！

その他ご感想

受講期間を通して、身体だけでなくマインド面もアドバイスいただき、だいぶ楽になりました。

体調に合わせて個別にレッスン内容を組み立ててくださるので、自分に合った動きで無理なく続けることができました。

ほっと身体が緩むことが気持ちよく、だらだらとゆったり過ごすことに罪悪感を持たなくなったのもよい変化です。

継続を決めたのでこれからの変化も楽しみにしています！

（Hさん）

ありがとうございます

軽やかBODYプログラムは

「やりたい事はあるのに、痛みや不調に悩まされカラダがついて来ない…。」

とお悩みの大人女性向け、

軽やかに動けるカラダへと整えるプログラム。

カラダの仕組みを理解し

健康の土台となるマインドを整え

痛みや不調をケアするスキルを身につけていただき、

心から軽やかに

自由に動けるカラダに変わるプログラムです。

お困りごとや

不安に思っていること、

じっくりヒアリングしながら

姿勢や

カラダの使い方のクセを修正。

軽やかで動きやすい美姿勢へと導きます。

「毎月整体に通っているけれど、よくなっていかない。」

「いつもカラダがしんどくスッキリしない。」

でも、カラダを良くしたい

元気になりたい！

という方は、ぜひ無料の個別相談へお越しください。

不調をケアするスキルが身につく！軽やかBODYプログラム

《感想記事》

【ご感想】心も楽になり、仕事の面白さや楽しさが増しました。」

【ご感想】「写真から個人情報が伝わってて驚き！」

【ご感想】「頑張りたいけど頑張れない」はもう辞めよう

「話していくうちに心が軽くなっていくのが分りました。」

「アドバイスの個別感が分りやすかったです！」

「自分のためにゆるむ時間をつくること」

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