劇的ビフォーアフター！PC・スマホ操作による疲れ肩こりが辛い方へ。

3連休いかがお過ごしでしょうか？

年明けの1週間は休み中にたまったお仕事を集中して行うので
いつも以上にPCとにらめっこしている時間が長くなりがちですね。

肩や首のコリも、それに伴い辛くてたまらなくなるという。。。

実際、サロンに来店されるお客様にも
前月までとは別人のように、
コリを悪化させている方が増えています。

デスクの前でPCに向かう姿勢は、
首が身体よりも前に出やすく、
胸が縮まり肩が内に巻きやすくなります。

その体勢で長時間いることは、
ゆるい負荷の筋トレをし続けてるのと同じ事です。

しかも、猫背になる為の筋トレですよ。

ですから、
30 分に1回とか時間を決めて席を立つなどして
少しでも体を動かす工夫をして下さいね。

そして、辛いこりから解放されるには
根本的な対処をおススメします。

メソッドでは、土台となる骨格と、
硬くなってしまった筋肉の双方にアプローチします。

上は一回でのビフォーアフターです。

肩の内巻きを調整して、左右の高さが揃いました。

メソッドは、卒業できる技術を目指しています。

骨が整うと本当に身体はラクになりますよ！

現代人必見!!PC・スマホ操作による疲れに【首調整・肩こり改善コース 40分】