ようこそ!
このブログは高1・中1の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。
全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。
ダイニングテーブルに置きっぱなしのMCTオイル
巷でよく聞く、MCTオイル。
こちらは化学的な工程を加えず、栄養素を損なわない蒸留方法で抽出した「ココナッツ由来100%」のMCTオイル。
実は試食させていただくのは、これで2回目。
とても使い勝手が良かったので、また紹介させてもらうことにした😊
MCTオイルが体にいい✨というイメージはあるけれど、実際何にいいのかな、というと・・・
ダイエットをサポート✨
一般的なオイルと比べて消化吸収が約4倍、代謝は約10倍早い。※
※出典元：Furman.R.H.Medium Cheain Triglycerides,University Pa press(1968)なので、すぐにエネルギーになりやすく、ゆえに体脂肪として体に溜まりにくい。
また腹持ちがいいので、食べ過ぎも防止としても。
栄養補給のサポートや元気のサポート✨
また、脂質を分解して作られる「ケトン体」の生成を促進する。
通常、脳のエネルギー源となるのは糖質だけど、糖質制限などで糖質が不足している場合、ケトン体が利用される。
このケトン体を効率よく生成するのがMCTオイル。
などなど、
ダイエット時の栄養補給や健康サポートにぴったりなオイルなのだ。
エネルギーとしてすばやく使われるから、
朝や運動前に摂取するのがおすすめ。
ダイエットだと、糖質制限と組み合わせると、MCTオイルのいいところが発揮できる✨
MCTオイルは加熱調理には向いていないので、
出来上がった料理にかけたり、スープやヨーグルトに混ぜたりと言うような摂り方がおすすめ。
プロテインに混ぜても良い👌
私の定番は↑、朝のコーヒーにひと回し。
無味だから、味の変化は全くなし。
オイルのおかげか口当たりがまろやかになるのが美味しい🤤
3本セットが楽天マラソン中、半額となってます〜。
MCTオイル、気になってたんだよねーって方は、この機会にぜひ。
結局は「人」
結局は、「人」よねぇ。
と思った買い物。
定年退職後の再就職なのかな❓というようなおじいさん店員。
言ったらあれだが、その浅いトークでは買う気にならないよってな感じの対応でずっとついてくるので、
(ゆっくり見たいなぁー・・・)と辟易していた。
質問に対して分からないのは仕方ない。それは誰でもあること。
それなら他の分かる人に聞いてくるなりすればよかったのに。
後から女性の店員さんに聞いたことで、そのお爺さんが適当なことを言ってたことが判明😅
…完全にその人からは買いたくなくなった。
家具屋のおじ店員はハズレが多いのか。
結局選んだソファ、最近は見慣れてきた気がする・・・
うちのソファ、楽天にも売ってた🤭
スーバーセールで10％OFF❣️大きな家具の10%はでかい。
いろいろ試して、好みの座り心地で選んだソファだからとても気に入ってる〜❤︎
家具屋で安くなっていたテーブルランナー購入。
土間のテーブル用に。
デザインが好みなので、丸テーブル用にも短いの買おうかな。と試しに置いてみる。
うん、かわいいな。
120センチと200センチがあるよ。
土間のテーブルはDIY用として使うことが多いけど
使わない時はこんなふうにテーブルランナーを置いておくことにする❤︎
かわいい😊
今日のモゼ
そんなソファで今日もごろりんちょ。
