こんばんは、うにです
今日は、午前中は
パーソナルトレーニングで
汗を流してきました
パーソナルトレーニングに通い始めて
もうすぐ１年半。
通い始めた頃は減量が主な目的だったので、
週2回を目標に通い
ある程度体重が減ってからは、
週1回を目標に通っています
ごく稀に、忙しいと
1ヶ月くらい間が空いてしまうことがありますが
やっぱり週1くらいのペースが
ベストだと感じます
私は、これといった運動習慣がなく
なおかつ、放っておくと
思考過多になりがち
意識的に体を動かす時間は
すごく大事なんですよね
体を動かすと、頭もスッキリするし
何より、自分の健康という資産のために
コツコツ積み上げることが
自分を大切にできてる感じがして好きです
午後は、11月の
娘の誕生日旅行の計画を立てたり、
来月のイベントの準備をしたり、
とあるサービスの
提案資料の作成をしたりしました
メルマガ内でめちゃくちゃクローズドに提案するやつ㊙️
１日を通して、体と頭を程良く使って
心地良い疲労感の中このブログを書いてます
よく眠れそう🥱
“今”と“未来”のバランス
って大事だなぁと、最近しみじみ思います。
未来に不安が多すぎると
今を楽しめないので、
未来に備えることも、もちろん大切
かといって、未来のために
今を犠牲にするのはイヤ
“今”を楽しみながら、
“未来”にもワクワクできる
そんな人生を継続したいです
今年も循環をテーマに
リアルイベント開催します
去年やったコレ！
今年は9月27日(日)に大阪で開催
9月4日(金)より募集開始しますので
お楽しみに
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