個性と得意を引き出し、

自分を満たす人生づくり

数秘術マインドカウンセラーのあすかです。

悩んでいる時、一人で抱え込んで

だれかに

相談することも出来なくなっている時、

頭の中だけで、ぐるぐるまわっていませんか？

「何をしていいかわからない」

こんな時、「一つの考え」だけで

判断しようとしていませんか？

苦しく追い詰められた心境になると

周りが見えなくなり

一つの考えだけに固執しがちです。

これは、

心理的に「視野狭窄」な状態といいます。

　

◆「一つの考え」にとらわれると

・やるか、やらないか

・白か、黒か

・Yesか、Noか

・0 か 1か？

選択肢が２つしかないって

すごいストレスですよね。

イチかバチかみたいになって、

まるで、

清水の舞台から飛び降りるかのよう？！

ものすごーく負荷がかかってます！

　

◆二択をやめる

悩んでぐるぐるしていたら、

この 『二択 』をやめましょう。

解決、解消する方法は、

二択のうちの一つじゃない。

他にも方法はある、

三択、四択だってあるんです。

他の考えを知らないだけなんです。

この時、

重要なのは一人で抱えないことで、

他人のチカラを借りること。

借りると言っても、

大げさなことではなく、

他人に話す、相談することです。

「これしかない！」が

「こんな方法もある！」に変わるから。

一人で何とかしようと思わない。

一人で3日間悩んだことが、

プロや経験者に話して、

たった30分で解決することがあるわけです。

視野を広げる意味で、頼れるところを増やしてね。

パラレルキャリアから

数秘術マインドカウンセラー歴16年　あすか

Instagram@asuka.vision2024

元役員秘書

元高級婦人服販売員

元保育士

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