こんにちは、しまさとです。

 

 

私のセッションの一つの特徴として

深刻なお悩みを

話していたはずなのに

気がついたら爆笑している

というのがあります。


卒業生さんとの対談動画※でも、

何度か話題に上がっていました。

※対談動画のリンクは記事の下に貼ってます。


どんなに深刻なお悩みを話していても、

その方ご本人が話しているのではなくて

その方の”男性性が”話している

という風に捉え直しをすると

皆さん大体、苦笑い。


か、ら、の

その男性性の持つ解釈や捉え方や女性性に対する接し方が

見事に、周りの人間関係や現実に投影されている

というのを体感すると・・・・


爆笑するしかなくなります（笑）


あんなに大嫌いだと思っていたパートナーが

あんなに苦手だと思っていた上司が

あんなに自分とは違うと思っていたあの人が

まんま、私の男性性やん！

って気づいたときの、

クライアントさんの表情を見るのが好きです。

（変態ですｗ）



共通しているのが

『深刻ぶりたがる男性性』

が見えてきます。


お悩みにどっぷり浸かっていた状態から

深刻ぶりたがる男性性のお悩み劇場を

外から俯瞰してみる形になります。


心理学や自分と向き合うということをする上で

／
俯瞰してみる
＼

という視点はとても大切です。


だけど、お悩みの渦中にいる間

自分ひとりの力では、

俯瞰する視点を持つというのは難しかったりします。



また、これは確か

しーくん（椎原崇さん）に昔講座で教わったのですが

”ただ俯瞰するだけ”では、

自己認知はズレやすいのです。


ただ俯瞰するだけだと、

間にどうしても

セルフジャッジやセルフイメージが

入ってくるから、認知が歪みやすい。


だから、

 

俯瞰する自分を

”さらに俯瞰する存在を置く”

というのは自分を観察する上で

とても大切な視点、だと教わりました。



私はこのお話を聞いたときに、

俯瞰する自分を
“さらに俯瞰する存在を置く”

を男性性と女性性の対話で

やっているなーと気づいたのです。


で、セッションの場合、

自分以外にカウンセラーという存在がいます。

なので、カウンセラーが俯瞰する存在となります。


さらに、ご本人ではなくて、

男性性がやっているという視点を入れることで

俯瞰する自分を
”さらに俯瞰する存在を置く”

という図式が自然とできるんですね。



また、心のことや自分と向き合うことを

たくさんやってきた人にありがちなのが

俯瞰する視点が持てるが故の

自分責めや自分ジャッジからの、

無意識の自分への諦めがでて、

願いや望みが出にくいというのがあります。


これは私の捉え癖だからこういう現実だ
というのは分かるけど、

 

そこで自分の幸せはこんなもんって諦めが入る。
という場合があるんですね。


簡単に言うと、

冷めた感じで

自分を観る

ようになるんです。


そうなると大きな悩みもないし、

今も十分幸せなんだけど・・・・・


この・・・・

が微妙に自分を苦しめるんですよ。


どこかで

自分はまだこんなもんじゃないって

思ってるからなんですけど。


これって

”ただ俯瞰するだけ”だと起きやすい現象なんです。


私も長くこのパターンに陥ってたから、

よく分かるんです。


自分の捉え方や癖は分かるし、

前のように感情を爆発させることもない。

仕事もそれなりにやれている。

だけど、エネルギーが湧かないし、

これをやりたい！みたいな

インスピレーションが湧かない。


自分のやりたいことに

エネルギーを注いでいる人が

眩しくもあり、

羨ましくもあり、

悔しくも見える。


どこかで自分を抑えている？

男性性が女性性を抑圧している感が

否めなかったんですね。



で、このパターンも

俯瞰する自分を
“さらに俯瞰する存在を置く”

という図式にすると脱することができるんです。


個人セッションで第３者に入ってもらう

×男性性という視点をいれることで

俯瞰する自分を
”さらに俯瞰する存在を置く”

図式を自然とつくることができます。


ちなみに、セルフパートナーシップ論では、

俯瞰する自分を
”さらに俯瞰する存在を置く”

を自分ひとりでやれるようになる

対話の仕方をマスターしていただきます。


ちょっとマニアックですがｗ


セッションを提供していたり、

セッションを提供していなくても

自分の望みを引き出すのに

俯瞰する自分を
”さらに俯瞰する存在を置く”

というのはとても大切になってきます。



じゃあ、それどうするの？って話を書こうと思ったのですが

長くなりそうなので続きはまた次回～！
 

 

 

 

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