自分の成長を確認するには

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

私たちの成長って一直線じゃないですよね。

わたしはよく、螺旋階段のようだなぁ～と

感じます。

サグラダファミリアより・・スニーカーが映っているのはご愛敬ということで

同じ場所を何度も通っているようで、
実は少しずつ高いところにいる。

ゆっくりゆっくり、遠回りしているようで
視点も、

見える景色も、

確実に変わっています。

・残業を断れるようになった。

・お金の不安が減った。

・休みを代わってもらえるようになった。

・職場で自分の要望を言えるようになった。

これ、どれも螺旋を一段上がったサイン。

でも多くの人は、その一段を踏みしめた瞬間に
「まだ足りない」と下を見てしまう。

“ない意識”は、下の階から聞こえる古い声です。
ついつい馴染んでいるので

あなたを戻そうとしているだけ。

もし今、「全然進んでない」と感じているなら、
一度まわりを見てみてください。

前より少し高い窓から、
違う光が差し込んでいませんか？

その“違う光”を実感するには、
「同じ出来事への自分の反応」を

比べてみるのが一番わかりやすいです。

たとえば、
以前なら落ち込んでいた上司の一言に、
今は「まっ、そういう考えもあるか」と流せていたら
それがもう、光の角度が変わってる証拠。

外の状況じゃなく、

自分の感じ方が変わってる。
それが階をひとつ上がったサイン。

成長は、派手なジャンプじゃなく
静かな螺旋の上昇です。

けっこう、細やかに見てあげないとです。

自分を責める代わりに、
「ここまで来たな」と確認してあげる。
その一呼吸が、次の一段を軽くします。

今日もあなたは、
螺旋階段をゆっくり昇っています。
同じ景色に見えても、
そこはもう、少し上のフロアです。

螺旋階段の途中で、
自分の今の位置を確かめたくなったら
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✨来月から
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