こころの水先案内人、みねちゃんです
私はめっぽう、睡眠不足に弱い
明日のことが気になるタイプ
そうなると、前日はしっかり寝ておかないとって
気が張る
ええ、もうそこでとらわれてるから
なかなか、寝付けない (Ｔ▽Ｔ;)
そもそも、この不眠の恐怖
どっから来たのか考えてみると
次男を出産の時が大きいかな
今、思えばホント、あんなに頑張らなくても
よかったのに(*´Д｀)=з
出産当日まで、産休とは名ばかりで
仕事してた
出産後も社員が私、一人だったので２週間も立たないうちに
「あれはどうすればいい？」「これはどこにある？」って
電話やら仕事を持ってくる
そういう状態にしてたのは自分って今はわかるんだけど・・・(-"-;
夜、授乳があるからお昼に寝ておきたい
けど、お祝いの来客も、毎日あって寝れない
気が休まる時間がなかった
そうしてるうちに、神経が高ぶって眠りたくても
寝れなくなった
寝ないと体がもたない
けど寝れない
４週間の産休は終わり出勤
たまってる仕事
その間にどんどん来る、お客さんの相手
どんなに仕事をしても終わらない
授乳も待ってる
家に帰れば長男のお迎え、夕飯の準備、お風呂、洗濯
あれもこれもってやってると
毎日、夜中の１時
そんな生活が３年くらい続いてた
万年、不眠状態
体調はボロボロ、気分は悪い
お腹の具合は悪い
ガスがたまりすぎて
看護師さんに気の毒がられたこともあった
でも仕事を辞める選択肢はなかった
私は仕事も家庭もちゃんとやらないと
なのに、こんなことでへこたれる
頑張りのきかない自分の体を責めた
負けるわけにいかない
そんな気持ちで必死だった
思うとおりにならない体調が情けなかった
あの時にもう一回戻れるかと言われると「ＮＯ」
そんだけ、しんどかった
眠れないとあの時の具合の悪さが
蘇るんだと気づいた
なので最近は
「また、不眠に戻ってもいい」と
呟いてる
うっ～、ザワザワする
戻りたくないよぉ、イヤだなぁ (((゜д゜;)))
けど、そのおかげ？
ここ数日は、やたらとよく寝れてます(￣ー￣)
心屋流を取り入れたみねちゃんの心が楽になる講座③
お題は「結婚」
・結婚したいけどできない
・パートナーとうまくいかない
・結婚までいかない、恋愛が続かない
・相手の豹変
・嫁、姑関係
・相手の浮気・借金・仕事が続かない
・効果的な心理学が学びたい
・人間関係がうまくいかない
・何をやりたいかわからない
・不安感、イライラが常にある
時 12月12日（木）、15日（日）13:30～16:00
場所 カウンセリングルームCocoro
講座料 4000円（税別）
お申込みは電話080-6294-7660
か問い合わせフォームで
私はめっぽう、睡眠不足に弱い
明日のことが気になるタイプ
そうなると、前日はしっかり寝ておかないとって
気が張る
ええ、もうそこでとらわれてるから
なかなか、寝付けない (Ｔ▽Ｔ;)
そもそも、この不眠の恐怖
どっから来たのか考えてみると
次男を出産の時が大きいかな
今、思えばホント、あんなに頑張らなくても
よかったのに(*´Д｀)=з
出産当日まで、産休とは名ばかりで
仕事してた
出産後も社員が私、一人だったので２週間も立たないうちに
「あれはどうすればいい？」「これはどこにある？」って
電話やら仕事を持ってくる
そういう状態にしてたのは自分って今はわかるんだけど・・・(-"-;
夜、授乳があるからお昼に寝ておきたい
けど、お祝いの来客も、毎日あって寝れない
気が休まる時間がなかった
そうしてるうちに、神経が高ぶって眠りたくても
寝れなくなった
寝ないと体がもたない
けど寝れない
４週間の産休は終わり出勤
たまってる仕事
その間にどんどん来る、お客さんの相手
どんなに仕事をしても終わらない
授乳も待ってる
家に帰れば長男のお迎え、夕飯の準備、お風呂、洗濯
あれもこれもってやってると
毎日、夜中の１時
そんな生活が３年くらい続いてた
万年、不眠状態
体調はボロボロ、気分は悪い
お腹の具合は悪い
ガスがたまりすぎて
看護師さんに気の毒がられたこともあった
でも仕事を辞める選択肢はなかった
私は仕事も家庭もちゃんとやらないと
なのに、こんなことでへこたれる
頑張りのきかない自分の体を責めた
負けるわけにいかない
そんな気持ちで必死だった
思うとおりにならない体調が情けなかった
あの時にもう一回戻れるかと言われると「ＮＯ」
そんだけ、しんどかった
眠れないとあの時の具合の悪さが
蘇るんだと気づいた
なので最近は
「また、不眠に戻ってもいい」と
呟いてる
うっ～、ザワザワする
戻りたくないよぉ、イヤだなぁ (((゜д゜;)))
けど、そのおかげ？
ここ数日は、やたらとよく寝れてます(￣ー￣)
心屋流を取り入れたみねちゃんの心が楽になる講座③
お題は「結婚」
・結婚したいけどできない
・パートナーとうまくいかない
・結婚までいかない、恋愛が続かない
・相手の豹変
・嫁、姑関係
・相手の浮気・借金・仕事が続かない
・効果的な心理学が学びたい
・人間関係がうまくいかない
・何をやりたいかわからない
・不安感、イライラが常にある
時 12月12日（木）、15日（日）13:30～16:00
場所 カウンセリングルームCocoro
講座料 4000円（税別）
お申込みは電話080-6294-7660
か問い合わせフォームで