おはようございます
東京スクーリングに来てます
エステの授業
出席しなくても良いんだが、息抜きに出るわ
エステ施術のしやいこするのよ
キレイになってくるどっ✨
日々の体メンテナンス
自主練とはいえ、体使うんで肩腕が痛くなるんです腰にも負担がかかります
まだ時間あるんやから休み休みやれっ！て相方に言われました
40分かかるけど改善してる、良しとしよう
スクーリング来てるんで、いろいろ質問してみます あと140日ある
♨️♨️♨️
肩腰カチカチになるからお風呂でほぐすようにしてます 気に入りの湯の花入れるよ
①別府で購入奥みょうばん山荘の湯の花
ちょっと場所が離れると湯の感じが違ってくる ②明礬温泉・岡本屋の湯の花
今年、岡本屋は品切れで買えんかったw無念
この２つがお気に入り♨️
湯の花は保温効果がスゴイです👍
イオウの香りでリラックスできるし、スキンケアにも良いし、寒い間は使おうと思います…
ストレッチとツボ押し
肩や腰にボールあててコロコロ🥎
足で踏んでコロコロ🥎汚いボールだがほぐれる気がする…
➕ストレッチ(省略)
ブロ友さんにいただいたプールスティックもつかってます✨
コロコロころころ✨
それから、、、ツボ押し
ツボ押しスティック🤣 ピンポイントに押せてよき✨お箸使ってます🤣
ストレッチとツボ押しして、奥みょうばんの湯につかれば、熟睡できる💤
さいきん首がしまるような悪夢見てしまい
メンテナンス大事だなって心の底から思いました
首が回らんなったら、整体たのも
そんなならんようメンテナンスしよう
だがしょぼいメンテナンス、捨てるお箸とか🤣
夢のある美容師になりたいのに、なんだかなー
とりあえずスクールがんばってきます！
はばないすでい