おはようございます。
タケノコ掘りで筋肉痛の朝です。
雨上がりで雲が多かった。
疫病退散♪
なんもせんよりいいかと思ってかめのこが実行しよること手洗いと鼻うがい(鼻洗浄) マスクも作っています。
興味があったら、ご覧ください。
鼻うがい
①必要物
○ペットボトル様の容器
○水500ml (湯冷ましか滅菌水)
○重曹 (食用のタンサン) 小さじ1/2
○注射器 (100均で工作用が買える)
かめは、2.5mlを使っています
②洗浄水作り方
ペットボトルに水と重曹を入れてシェイク。作り置きせずにそのつど作るのがよい。湯冷ましか滅菌水使用が理想的。うちは1日分を使いきり、水道水で作ってます。(相方と二人分100ml作るよ)
ホイップクリーム入れをつかっています
③鼻うがい(洗浄) のしかた
注射器で鼻の穴に片方ずつ注入。
左右4〜5回 計50ml使用。顔を軽く20〜30度くらい上げて入れます。
④喉の奥に重曹水が流るので、口から吐き出す。飲み込んでもおっけい。
実際、勢いつけて洗浄したら飲んでしまうです。
⑤使った注射器とカップ、ボトルはきれいに洗って乾燥です。
工作用注射器 針先は尖っていない
相方は針を外して使っています
花粉やウィルスを洗い流すのに有効。
何より鼻づまりがすっきりするので効果を感じています。
手作り使い捨てマスク
使い捨てのマスクをキッチンペーパーで作りよる。
これは、ボランティア先で使ってもらおうと思ってのこと。でも閉館になったから、これからは自分と家族のために作ろう。
布マスクを作ってもいいけど。。。適正価格でお分けするか、寄付するとかはいいけど。ネットや店でビジネスとして売るのは好きじゃなくて今はしていない。
それに、マスクでコロナを防ぐことはできない。と思っている。お守りね。相方がマスクしろよ！とうるさいし。
あとは、、、
よく寝る
しっかり食べる
笑う (笑いヨガ)
林家パー子さみたいに一人で笑っています笑
そんなところでーす
はぶあないすでい