こんばんは

秋も深まり ご飯が美味しく感じますね
つい、食べ過ぎて 体重が増えてしまったので
ウォーキングをした時のお話です。





いつもの感覚で いったら 全然走れなくて ビックリしました。
それにしても、キレイになるのって大変だなーと思います。

でも運動はやるまで すごく面倒くさいけど
やると、とっても体と気分がスッキリするから 好きだな…

P・S  31日に さようなら20代、こんにちは30代!
     梅コアラ30歳になります。
     29歳はこのブログを通して 沢山の出会いがありました、
     その出会いが キラキラとしたものを 私にもたらしてくれました。
     地味だけど 幸せな29歳だった!ブログを読んでくれる皆様ありがとうございます

     30歳では もっと面白いものを 皆様に提供できるよう 精進いたしますので
     これからも宜しくお願いします。


次回の更新は 11/6(金)です