自然、微生物と寄り添いたい☆
福島で糀と暮らす∞さとめ∞です。
今回から『自然、微生物』を追記して、ブログタイトルを変更しました。
糀も、夫コウジも大事ですが（笑）、自然、微生物に寄り添いながら生活すること、その行動も大事だと暫く感じていたからです。
さて。
今日は、デトックス好きな方には堪らないワクワクネタ
ずっーと、やりたかった『砂浴』に行ってきました
体の中の毒素を排出する究極のアーシングデトックスの砂浴。
※以下、自然療法から文面内容を抜粋。
砂の中にはスプーン1杯で数えきれないくらいの無数の有効菌が存在し、これが腐ったものを浄化し見事な土、砂に還元します。
浄化力は大変なもので、砂を布袋に入れて人肌で温めると、ほどよい遠赤外線効果で自然の摂理に従って細胞の中まで整然と活動させることができます。
新陳代謝が盛んになり、健康維持と万病の手当てとして特効が！
リウマチ、神経痛、腰、肩の痛み、皮膚病、子宮筋腫、子宮ガン、宿便排出などに有効。しかも、危険性もないデトックス方法。
詳しくはこちらご覧くださいね→砂浴、砂療法
東城百合子先生の『自然療法』を読み続け、子宮筋腫で除去手術経験がある私には、人一倍やりたい想いがひとしお
だって、年2〜3回砂に潜っただけで公害や添加物に侵された体がデトックスできるんですよ！！
その本がこちらです。
ご家庭に一冊あると便利です。
今回、福島県のほぼ中心に位置する猪苗代湖が有名な砂浴ポイントだと知り、福島県の会津、中通り地域の砂浴デトックス興味深々のお友達8名で行ってきました(^_-)☆
実は、8月に猪苗代湖の天神浜にて砂浴体験していたのでその経験を踏まえ、更に前週に砂浜リサーチ。
私たちの砂浴日前日に砂浴をしていた砂浴マスターでもあり、本業が足揉み整体師の大竹茂さんからもアドバイスをいただき実践しました。
以下、今回の砂浴の情報↓↓↓
【日にち】
2017/9/11 午前10〜12時
※湖水浴シーズンは終わっていましたので、プライベートビーチ状態
【当日の天候】
曇り・氣温24、5度程度・無風
【場所】猪苗代湖 中田浜 ロングビーチ
選定に関しては前週リサーチし、10名程度が埋れられる、人が少ない場所にて選定。綺麗ではありませんが、駐車場、脱衣所とトイレがあるのも決め手となりました。
脱衣所
トイレ
【砂の状態 】
中田浜は、正直なところ天神浜よりは砂の粒は大きいです。
※より細かい粒子の方がよりデトックス効果が高いとのことですが、今回は参加人数、女子のみだったので、人目、広い場所などを考慮し、こちらにしました。
せっせとみんなで砂穴掘り（笑）
ある程度、早くついた会津チームが掘っていてくれました、感謝
よし、埋めた！
小学校の振替休日により参加した小4の参加者の娘ちゃんアイマスクかなり良さげでうらやましかった！
---必須で準備するもの---
★アルミスコップ
★パラソルor傘
※ビニール袋に砂を入れると傘の重石になりよかったです。
★水分補給の水。
★水着
※私は前回はセパレートの化繊水着、今回ノーブラ➕無印の捨ててもいい綿パンにパレオで身を包みました。
★タオル 2枚
首の下に敷く、終わった後に体の砂を払うなどで利用
★バスタオル 1〜2枚
着替え用、首に調整用として利用
★日除け防止用の帽子
★サングラス
---あるといいもの---
★簡易看板
怪しいと思われるので『砂浴中』などの看板があるとよりいいかも、と思いました。
★EM培養液
体内から毒素を排出するので、終わり側にEM培養液を薄めたものをかけて帰る。
有用微生物を解き放つ菌活ですね（笑）
★ダンボール、保温シート
砂の温度が低い時などに上に被せると温かいと思います。
★アイマスク
今回参加者の方がつけていました。
サングラスよりリラックスできるかもしれません。
---注意点---
★水分はこまめにとる
★チクチク、暑すぎ、寒すぎなら潔く諦める
★デトックスなので、女性の方はすっぴんの方がより良いかと思います。
顔をタオルなどで隠せば氣になりませんよ。
---具体的な方法---
※東城百合子先生の本から抜粋
砂浴時の穴の掘り方、砂の掛け方
掘るときは、頭を高くして、身体のラインに添い、逆M字型が良いようです。
因みに砂浴後は、パラパラと砂を払えば落ちますので、シャワーを浴びずにみんな帰りました。
◆その後は、温泉へ◆
砂浴後の温泉も良いとのことで、帰りに私の自宅近くの高湯温泉の公衆浴場『あったか湯』の硫黄泉に入ってきましたよ。
昔から湯治場として、有名だった福島市の高湯温泉【硫黄泉】まだの方はぜひお試しくださいね(^_-)☆
話は戻り、
---私の砂浴の体感---
・砂に潜ってしばらくするとチクチクとしてくる。
・砂浴後の排尿、ガスが頻繁にあった。
・翌朝すぐのお通じ。
・体の火照りが翌日中続く。
・火照りが治ると体がスッキリしてきた。
今回、人によっては、砂浴中から頭痛がでたり、局部的に痛くなったり、帰ってから発熱したり、肩こりが楽になったり、色んな出方のデトックス反応がありましたよ(°∀°)b
---最後に---
本州だと毎年5月〜10月くらいまでの間で23〜24℃以上の暖かい日はできるようです。砂浴日の3日くらい前から晴天だと更に砂のコンディションが良いようです。
それから砂もなるべく綺麗な場所が良いとのこと。
また本格的デトックスは、朝8時から夕方4時まで入ると相当な排出効果があるようですが、初めての方は体の反応をみて1〜2時間位ででられた方がいいかと思います。
もし8時間やるにしても体に反応が大きく出る場合もあるので2時間置きに出るなどして無理のないようにされることをおすすめします。
私もそうですが、子宮筋腫、子宮頚がんなどの方には相当な効果があるようです。
宿便ある方にもぜひおすすめしたいです。
砂浴の際の食事は、軽めの消化の良いものだと胃の負担が少ないかと思います。
私は因みに当日こんな感じでした。
朝→桃スムージー
昼→参加者で持ち寄りでしたが、けっこう食べてしまいました。
・桃、梨、きゅうりと手作り2年味噌、
ミニトマト、とうもろこし、おにぎり、ミネラル水、梅酵素ジュース、きゅうりのぬか漬け、ホーリーバジル水などなど。
こちら、お友達が作ってきてくれた奄美大島に伝わる神秘の乳酸菌飲料ミキ
※おかゆと生のサツマイモをすりおろしたものを混ぜ、20℃以上の常温で発酵させます。菌好きには堪らない飲み物
そして、夜→蒸し野菜、トマト
でした。
今回の参加者で写真撮影！
参加者の小4の娘さんに撮っていただきました( ^ω^ )上手に撮れてたよ！
食べるときは、我が家の醤油糀さんがお供しました（笑）
来季は、もっと早い段階から始めてデトックスするぞ〜❗️
因みに海でも大丈夫なので、海に近い方は、海で砂浴をぜひ🎶
地球と微生物、参加していただいた皆様、
ブログをご覧いただいている皆様にも感謝
来年興味ある人で何回かまたやりたいな〜🎶
来年興味ある人で何回かまたやりたいな〜🎶