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こんばんは🌛
最近の冷え込み方に比べると
日中は寒さが和らいだかな？と感じた
うなこ地区です。
でも夜になったら
ぐっと冷え込んできました…💦
皆さまあたたかくしてお過ごしくださいね。
チェンジ！な
昨日のコーデ
トップス→GLOBAL WORK(Lサイズ)
スカート→reca(ワンサイズ)
パンプス→welleg(25.5cm)
バッグ→Christian Villa
あったかスカートを穿きました
カラーはチャコール
久しぶりの登場かな？
当初はパンツコーデの予定だったのですが
朝起きた瞬間「寒っ…！」となって💦
急きょこのスカートにチェンジ。
急きょこのスカートにチェンジ。
結果、チェンジして大正解でした👏
しっかり裏起毛×ボンディング素材で
とにかくあたたかい〜✨✨
裏起毛だけど
スッキリ見えるところも好き。
ただ私の場合
ぽっこりお腹がそのまま表れるのでw
トップスはゆったりめが鉄則です
寒い日は無理せず
あったかさ優先で選ぶのも
大事ですね
体が楽だと
気持ちにも余裕が出る気がします
今の時期に
頼れる一枚なのでおすすめです🖤
セールで買ったもの
購入した翌日に
半額になって複雑な気持ち笑
形はシンプルだけど
レースが可愛い〜〜
レース大好きなので
着ているだけでテンション上がります。
最近遠ざかっていたショップでしたが
久しぶりに伺ったら
可愛いものがいっぱい
レイヤード苦手民は
こういうセットがありがたい
ニットとスカートのセットも可愛かった😍
足下は
お腹周りゆったりタイツに
ドットなパンプス
バッグはChristian Villa
ピアスはNegoziettoでした
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本日は毎週土曜日恒例になっている
膝の通院＆リハビリデー
膝の痛みは日々違って
さくさく動ける日もあれば
歩くのがやっと…という日も。
今日も朝から
まあまあ痛みがあったのですが
担当の療法士さんの
魔法のマッサージで痛みが和らぎ
スパルタ指導のスクワット＆ランジに
今日は股関節を柔らかくする
ストレッチも加わりました〜
身体が鋼鉄な私
ストレッチが地味にキツイのだけど
痛みに耐えて頑張った！笑
で、まさかのお言葉。
マシンピラティス再開してください
膝を庇うことにより
足の筋肉が固まっているのも
膝の痛みの原因のひとつになっているから
なるべく動かしていきましょう、とのこと。
ただ1レッスンのみ＆受講レッスンは
だいぶ限定されますけど
すごくうれしかった！
早速午後から行きました！
前はサクサク出来た動きも
今日はしんどくて
汗もじんわり。
あ〜
筋力落ちてるのかなあと
残念な気持ちにはなりましたが
マシンピラティスを
再開できたことが
とにかく嬉しくて泣きそうでした
膝の調子を見ながら
地道にまた続けていこう。
それではまた〜(*^^*)
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