【東京都墨 田区】０歳ママの悩みを希望に変えるタッチケアセラピスト/にじいろ保健室代表

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『触れる効果』を子育ての中で

感じて下さいね‼︎

我が子の障害を受容するとき

障害児を育てていると

よく聞かれることがあります。

『お子さまの障害を

いつ受け止めましたか？』

このような質問をして下さる

ということは私はこどもの障害を

受容できているように見えるのかな？

と前むきに捉えています。

でも、実は自信を持って

『受容しています！』

とは言えません。

『受容はできていないかもしれないけど、理解はしています』

これが、私の今のこたえ。

簡単に『障害を受容しています！』

なぁ〜んて言えないなぁ。。。

まだ、人の目が気になるときもあるし、

きょうだいのことを思うと、

胸が詰まることもある…

だからまだ

障害を受容しました！

とは言えない私。

だからね、

受容できていないなぁと

感じていても大丈夫

無理に受容しなくちゃ！

と思わなくても大丈夫

まずは理解するところから

はじめてみよう！

障害という事実が目の前に

現れた時に無理に感情を

押し込めないで悲しいとか、

怒りとか、助けてとか、

逃げたいとか、味わってください。

たくさん泣いた私がいるから、

今笑っていられる私がいます。

これは事実。

まずは感じたままの感情を

味わうこと。

そこから一歩ずつ、少しずつ。

障害児子育て11年目。

まだまだ成長の伸び代がある母です。

#はじめてママ

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#障害児

#全てのこどもたち

#はじめての育児

月齢で始めない！離乳食のススメ。

ここ最近、保育園での悲しいニュースが

相次いでいますね。。

赤ちゃんの発達をサポートする立場としても、

改めてもっと伝えなくてはいけないこと、

さらに学びを深めたいこともあると

気づいたきっかけになっています。

離乳食講座で私が毎回伝えているのは

／

月齢で始めない、すすめないこと

＼

同じ月齢であっても

発達段階やからだの大きさは

1人1人違います！

まず始めるときに大切なことは

食べる準備ができている発達段階にあるかどうか

そして、

ステップアップするときも、

発達段階に合わせてすすめていくこと

食べる行為そのものが

決して簡単ではないことを

理解することが本当に大切だと

感じています。

はじめて離乳食をはじめるママ向けに

離乳食講座を開催しています。

対面では

クローバーこどもクリニックに

併設された発達支援センターにじのいろ

にて毎月開催しています

詳細、お申し込みはこちらから

coubic.com

対面受講が難しい方のために、

オンラインでも開催しますので、

LINE公式に『離乳食』と

メッセージください

安全に楽しく離乳食を

はじめて、すすめていきましょう

#はじめてママ

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母の日に思う『おかあさんの役割』

昨日５月１４日は母の日でしたね。

私もおかあさんになって１１年。

１１回めの母の日でした。

今年は何だかじっくりと考える母の日

おかあさんという役割をいただけたことへの

感謝も溢れ、

おかあさんの役割について改めて考えました。

こどものために毎日、ごはんの支度や

洗濯、掃除をすること。

こどもの習い事の送り迎えや同伴。

宿題をみること。

おはようからおやすみまでの間、

数え切れないタスクはあります。

私も毎日、これらのタスクを

抱えて仕事とのバランスを考えて

過ごしています。

（ほんと、おかあさんってマルチタスクですね笑）

でも、これはタスクであること。

大切な役割であるけど、

もっともーっと大切な役割があります。

それは

健康でいること。

そして

幸せな人生を送り続けること。

こどもたちが愛されたと

記憶に残すこと。

そのおかあさんのあり方で

マルチタスクを愛を込めてこなすこと。

まずはおかあさんの健康と幸せ

自分を犠牲にすることなく、

自分の人生を大切におかあさんの役割を

楽しみましょうね

私も毎日がチャレンジであり成長です

私もみてくださっているおかあさんたちと

幸せになっていきたいと思います

#はじめてママ

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なぜ生後6月⁈離乳食の適正なはじめ時

睡眠につづいて

多いママたちのお悩みが

離乳食

今、離乳食についての情報も

溢れています。

毎月離乳食講座を開催していますが、

『いろんな情報がありすぎて、

何を信じていいのかわからなくなりました』

とお話されるママも少なくありません。

↑先日訪れた赤ちゃんショップ

本を買う前から悩んでしまいますよね

私の講座に参加する前に

たくさん本やネットから情報を得て

来てくださるママたちも多くいますが、

こんなご感想を寄せてくださっています。

私の講座では

本に書いていない大切なことを

お伝えしています

生後6ヵ月と言われる意味、

でも成長には個人差があるので、

必ずしもその時期が適正とは

言えません。

納得して安心してはじめたい

ママさんはLINE公式まで

お問い合わせください

オンラインでは

個別で開催させていただいています

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『〜寝かしつけに悩むママシリーズ〜首すわりまでの赤ちゃん』ママからのご相談の中でもトップ3に入るのが『寝かしつけ』・寝ない・抱っこなら寝る・置くと起きる・すぐに起きる・お昼寝しないなどなど、毎日のように相談があります…

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寝かしつけに悩むママシリーズ〜効果的面⁈すぐにできる○○〜

ママのお悩みトップ3に入る

『睡眠』

シリーズでお伝えしています

前回の投稿はこちら

hama-sush-jp.pro

毎月、約50組のママと赤ちゃんの

子育てや発達相談を受けていますが、

『全然寝なくて…』

『お昼寝も30分とかなんです』

『まだ2時間ごとに起きてしまって』

など、

睡眠に関する相談は

本当に多いです

赤ちゃんが眠れないと、

ママもパパも眠れない…

このサイクルが子育てを

しんどくしているんですよね

↑長女と長男が奇跡的に一緒に寝たとき

だから、私も

早急な解決に向けてできること

整える生活習慣の優先順位

のどちらもお伝えしています。

睡眠は全身状態を表すと

言ってもいいくらい身体の状態を

教えてくれます。

整える生活習慣でも

環境、栄養、空間などありますが、

今日はいち早く解決に向かうこと!

それは電磁波

寝室にスマホを持ち込まないということは

すでに実践されている方もいるかもしれませんが、

それでも効果が薄いと感じる場合は

・電子レンジのコンセントを抜く

・Wi-Fiの電源を切る

をやってみてください

伝えたその日に実践されたママから

『今まで2時間おきに起きていたのが

5時間連続で寝ました!

お昼寝も30分から2時間になりました!

ビックリです!』

と、感想をいただきました。

赤ちゃんの睡眠にお悩みのママさん

実践してみる価値ありますよ!

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子育ては楽ではないけど、○○な話。

子育て11年目。

ようやく色々なバランスをとりながら

子育てを楽しめるようになってきた

3人ママです

子育ては決して楽ではないけど、

こんなに楽しいことはない‼︎

小さい頃からこどもが大好きだったし、

早くママになりたい‼︎って

ママになることがずっと願望でした

でも、

いざママになってみると、

描いていたようにいかないことばかり

『なんで』

『また』

と、私が描いた路線を外れまくる子育て

そして、

やりたいように私も子育てをしようとするから

うまくいくワケがない

私はどこかで

こどもを自分のものとして捉えていたし、

自分の思うように動かせるもの

だと思っていました

（反省でしかない…）

（↑コントロールできないことを身をもって教えてくれている次女笑）

でも、

6年前に出会った考え方で

大きく変わります

／

コントロールできるのは自分だけ

＼

なるほどーーー

私はコントロールできないものを

コントロールしようとして

自分を苦しめていたことに、

気づけたんです

（こどもだけじゃなく旦那さんも

コントロールしようとしていた悪妻…笑）

それから、

私の子育ての見方が180°変わり、

こどもが何十倍、何百倍も可愛くなり、

子育ても何千倍も楽しめるようになりました

だからと言って、

決して『楽』ではないですよ

こどもたちも成長します。

その都度、それぞれ悩むこともありますが、

こどもたちのあることにしかフォーカスが

当たらないので、楽しく向き合っています。

全ては捉え方次第

今すぐできなくても、

少しずつ見方を変えてみると、

こどもたちや子育ての価値が

グググーーんと上がりますよ

続きはまた後日

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赤ちゃんのトラブル、実はママのケアもできるチャンス！

赤ちゃんの眠りの悩み、

肌トラブルの悩み、

赤ちゃんの便秘…

月齢が低い赤ちゃんから幼児期に至るまで

お悩みの多いトップ3！

もちろん、

それぞれにできる対策はあります

母乳育児のママの場合には、

ママが見直せるところはないかなぁと

一緒に考えます

とくに

食事（栄養）

質問すると

8割のママが

ドキっとした様子で

教えてくれます

完全母乳栄養の赤ちゃんの場合の

お肌のトラブルや便秘、睡眠は

ママの食事を書き出してみると

ヒントがあります

・甘いもの食べすぎていないかな？

・小麦粉製品多くないかな？

・冷たいもの飲みすぎていないかな？

・タンパク質は摂れているかな？

・栄養の極端な偏りはないかな？

などなど、

みていくとママの食事の傾向が見えたり、

足りていない栄養素がみえてきたりします。

そこに赤ちゃんとママのお悩みに

つながる原因に気づけてきます

大切なことは、

ママ自身が反省するだけではなく、

何から改善できるかを考えて行動すること。

だから、いきなり

毎日食べていたおやつをやめるとか、

大好きなパンをゼロにするとか、ではなく、

（できる人はチャレンジ応援しますっ）

少しずつ改善して気づいたときに

「あれ？食べなくても平気」

とか

「栄養素が足りていないかも・・・」

と思えること。

赤ちゃんが教えてくれる『食』の大切さ。

ママも健康になれるチャンスです！

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〜寝かしつけに悩むママシリーズ〜首すわりまでの赤ちゃん

ママからのご相談の中でも

トップ3に入るのが

『寝かしつけ』

・寝ない

・抱っこなら寝る

・置くと起きる

・すぐに起きる

・お昼寝しない

などなど、

毎日のように相談があります。

私も長女のときには

本当ーーーーーに悩みました。

赤ちゃんはよく寝る…

その意識を覆してくれたのは長女笑。

・寝かしつけに時間がかかるわりにすぐ起きる

・抱っこじゃないと寝ない

・お昼寝も短い

などなど、

夜になるのが不安になるときもあるくらい

寝かしつけには悩んでいた私。

だから、

分かるんです、

寝かしつけで悩むママの気持ち…

睡眠はママの健康状態にも影響します。

そして、

原因が一つじゃない…

なので、

シリーズでお伝えしていきますね‼︎

今日は

首すわりまでの赤ちゃんの時期。

この時期に一番多いのが

抱っこから置くときに起きること。

その原因の一つに

モロー反射があります。

モロー反射とは

首が座る前の時期に起こる反射のことで、

よく背中スイッチと勘違いされますが、

実は背中ではなく首にあるんです。

大切な頭を守るために起きる反射なので、

頭の位置が変わらないように

寝かしつけることがポイント‼︎

首が座るまでは

平らなお布団で眠りにくい場合も

あるので必要に応じてタオルなどで

安定した環境をつくることもあります。

首すわりまでの赤ちゃんの

タッチケアレッスン

『タッチファースト®️クラス』

では実際に寝かしつけも

やりますが抱っこから離れて

眠れる赤ちゃんはたくさんいます！

そしてその姿をみて感動している

ママやパパをみて感動している私

タッチファースト®️クラスは

今はまだ対面のみですが、

都内一部、都外一部で

開催しています。

（リクエスト開催やプライベート訪問にて開催）

寝かしつけのお悩み解決に

お役立ていただけたら嬉しいです。

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