エイブラハムの感情の22段階
私は面倒くさいので今自分がどの感情にいるのかを確かめたりしません（コラ）
どの感情も私には必要で、負だとは思わないから
確かに22番目（21だったか）の罪悪感にいると
ヴォルテックスから外れてる
心地よいから離れてる
と一瞬思いますが
無理やりいい気分になろうとはしません
嬉
悲
怒
怖
嬉以外の3つがネガティブと言われるものじゃないか
全ての感情の75%はネガティブ
エイブラハムの22段階を見ても4分の3はネガティブだよね（8〜9番目以降）
そしてそれぞれの感情が何のためにあるのかを知ると
悲しさ→過去を乗り越えるため
怒り→大切なものを守るため
怖さ→命を守るため
嬉しさ→幸せになるため
全部自分が自分であるための自動的な感情システムなら
出てくる感情を無いことにはできない
それは思考によって変える事はできるけど
一旦認めなければ先に進めない
ここで最初に出た感情に蓋さえしなければ
私はネガティブでもいいと思う
絶賛ネガティブキャンペーンやってます（産褥期の為）
夏服に衣替え♡