自宅安静して4日目
やっと日中はウテメリン（張り止め薬）なしで過ごせるようになった
天気良い日が続いたので窓をいっぱいあけてぼーっとするのが気持ちいい
でも夜中はやっぱり張りが強くて寝苦しい
（夜中張りやすいのは本能だそうな）
24時間お腹の張りを監視してたたかうにあたり
自分と向き合わざるを得なくなった
私の場合
産婦人科にて
・頸管長は問題なし
・出血もなし
NSTテスト（赤ちゃんの心拍測るやつね）で10分に1回の張りがあったので入院を進められた
自宅安静ならウテメリンを6時間おきに飲んでできるだけ動かないでねと言われた
でもウテメリン服用して自宅安静でも張るならもう入院して点滴しかないのか？？と思った
でも自宅にいてちょっと気をつけたらできることがあった
それは
・身体をあたためる（カイロ）
・スマホを控える
・ゆっくり動く
・水分をとる
・鉄分をとる
・姿勢
スマホ画面を見ているとお腹が張る気がしたので極力見ないようにした
感染症にかかっていたので水分をよくとった
この時期の冷えはなかなか自覚しづらいので積極的に温活
TVで笑う（腹圧かかるけど）
張ったら背中を丸める
膣トレする
こんなことで格段に張りが落ち着いたので
張ってるからウテメリンで安静ね
っていう医者の言葉ってなんて短絡的なんだろうって思った（そもそも対処療法しかしないしね）
それを真に受けて自宅で横になっててもスマホ漬けなら意味ない
その人にしか分からない原因があるのに横になってればいいとしか思えないような診断に私はやっぱり落胆した（西洋医学を否定してる訳ではない）
NSTテスト中、隣で同じくNSTやってる妊婦さんが
「スマホ見てていいですか？」の問いに
「全然いいですよー」と答える看護師に違和感を感じた
NSTテストも、私は最初言われたとおり仰向けで背もたれを倒した姿勢で受けていたけど
仰向けって特にお腹張る姿勢やん！！
って途中から気付いて（その時点でウテメリン飲まされた）←入院は絶対に嫌だったのでその場を切り抜けるため
背もたれをフラットにしてもらい横向き寝で再び受けたら
入院を免れた
姿勢のおかげか、ウテメリンのおかげかはわからないけど
自分にとって何が良くて何があかんのか
都度トライ&トライ
やっぱり自分の感覚って大事やなって思った
あと、トコちゃんベルトもいいけど
あれは頸管長短い人がやると特に効果的
（私は張り対策というより骨盤矯正の為に使っている）
でもやると確実に切迫は防げるらしいよ
かわいい服とおもちゃを買ってもらい義実家で楽しんでるゆらゆら
じーじにべったりらしい
ついに今晩帰ってくるので！！！
上の子いるとどうしても免れない家事育児
できるだけ周りに協力してもらってゆったり過ごせるようにしよう〜