本日2つ目の投稿
今月も月のものが来ました。
満月の日から
私は新月ではなく満月に来るタイプらしい。
でも35日周期だからずれていくけど。
私基本は低体温なので高温期でも低いほうなんだけど今回の高温期はかなりグイグイ上がって37度超える日もあった( ´艸｀)
PMSのイライラは多少あったけど（満月前だったしかな）生理痛はほぼ無し！！！
基礎体温が二層になるの久しぶりだなぁ・・
あたりまえのことなのにね
とりあえず喫茶（仕事）の手伝いはしんどいからなんとかならないかしら。やりたくないわ。
自分の心を生きると決めてからイライラすることが増えたかもしれない。
これまで蓋をしていた感情を自分で認識するのはすごく難しいけど感情を表に出す行為自体も罪悪感
すべての欲求に自分で答えてあげられないことに更に罪悪感
良い気分でいたいのにこんな自分ダメだな～と思いがちだったけど（よくないパターンにまんまとはまりかけていた）
怒りとか罪悪感とか違和感がないと自分の心に気づけないことに気が付いた。
これらの感情はとっても大事
そこに自分の要求が隠れているから
罪悪感を感じてダメだと思ってる自分でもいい
腹が立っている自分がダメだと思ってもいい
ネガティブでもそれが今の自分の良い気分だから
こう思えるようになるとだいぶ風通しがよくなった。
それって体調にも影響するのね。