願った未来になるためにはまず、自分が満たされた状態、自分を大切にしている状態でなければいけないそうで
自分を満たすことから始めています。
とにかく気分がいい状態を長く保てるように
私にとってのそれは
片付け（掃除とは違います）や好きなものを食べることです。
こんなことですが簡単にご機嫌になれてしまいます。
好きな食べ物は何時であろうと罪悪感は感じないように思いっきり食べるようにしています。
片付けはもはや趣味です。身の回りがきれいに保たれた場所に身を置く事で心がすっきりいられるのです。
そして自分を満たす為には
やりたくないことはしない
やりたいことをやる
やりたくないことをしないというのは罪悪感が伴うため、ちょっとストレスを感じてしまうのですが
したくないという自分の気持ちを尊重してあげると心は喜びます。
私はまだまだ罪悪感いっぱいですけどね。訓練中です。
それと同じくらいむつかしいのがやりたいことをやることです
そもそもやりたくてやっていることなんて何一つなかった。
全てやらなければで動いていたので
心に反していたこともたくさんあったと思います。
まぁ、そこはあまり深く考えず心地よく過ごせるようにちょっと意識を変えていきたいと思います。
しなきゃ、ではなく、しない笑
罪悪感を感じたらどうなりたいかを楽しくイメージする
そうそう、ゆらゆらの引き寄せはちょっとすごいと思います。
ある寿司屋さんで食べた皿数によってゲームがあって当たれば景品がもらえるのですが
ゆらゆらの場合、中の景品より外側のプラスチックボールの方がおもちゃになるんですが
既にいろんな色の容器を持っていてその日は緑のボールが欲しいと言っていたら緑が出てきました。
また次に行ったときに白がいいと言ったら白が出てきたんです。
きっと欲しい色が出てきた事をはっきりイメージできていたのかもしれません。
単なる偶然かもしれませんけどねん