ジム

2週間ぶりくらいにジムに行きました

食事制限をしてるから、体力落ちてるかと思ったけど、体重変わらず筋肉量が増えてて、脂肪量が減り、隠れ肥満が標準体系に近づいていました


食事制限は辛いけど、こんな風に成果が見えるとうれしくて、もっと頑張ろうって思う

今日も帳尻合わせで8km頑張りました。

それ以上はむりでした


6月から生まれて初めての美白ケアも導入する予定です




とりあえず、今は健康と美容管理をしっかりして結婚式に臨みたいと思います