8km

ジムでひとっ走り


今日は調子がよく8km走れた

たった3日の食事制限で1.2キロ痩せ、筋肉量も落ちてた

私の場合、基礎代謝量がかなり低いので、筋肉を落としてる場合じゃないのに



けっそり痩せたくないよう


でも筋トレは嫌いだー



そして明日は土曜出勤だー



かぼーん