【6回コースレッスン】半年かけて根本から変えよう！！！お申し込み受付中♡

美しい姿勢と歩き方のレッスンをしています

ウォーキングインストラクターの上原響子です。

10月までのレッスンスケジュールを

アップしました！！！

素敵に魅せるための、基本は「姿勢」から。

「姿勢」が決まっていると、

水着姿も圧倒的に、美しく見えますからね♡

姿勢を整えて、みんなで自分史上最高の年にしましょう！

秋からの自分磨きに、どうぞご活用ください♡

私は物心ついたときからずっと姿勢が悪く

ぽっちゃりしている自分のカラダが大嫌いでした。

猫背で、左右のバランスが悪く

背が低くて、太っていて…

そんなコンプレックスだらけのカラダでは、

何をやっても、自信を持つことなんて

到底できませんでした。

そんな私がウォーキングに出会ったのは

12年ほど前のこと。

レッスンを受けた帰り道、

いつもとは全くちがう風景が目の前に広がっていたのを

今でも鮮明に覚えています。

私が教えるウォーキングって？

日常生活の姿勢と歩き方を見直すだけで、

自然と、エクササイズになります。

大の運動オンチで、

カラダを動かすことが苦手だった私でも

続けることができた、たった一つの運動です。

気がつくと、夢中でレッスンに通っているうちに、

自分と向き合う時間が増えていきました。

自分を大切にすることで、周りの人からも

同じように大切に扱ってもらえるようになったのは

およそ30年生きてきた人生で、初めての経験でした。

どんな効果があるの？

毎日の姿勢と歩き方を見直すだけで、

私自身、こんなビックリ‼️な効果がありました

✔️7kg痩せ

✔️身長が2cm伸びた

✔️パンツのサイズが11号から5号に‼️

✔️見た目や動きが上品に

✔️肩こり・むくみが改善した

✔️ステキな彼からプロポーズ

✔️見た目年齢、マイナス10歳以上に‼️

人生を変えるために必要なのは、

「日常生活で、きちんとカラダを使って歩く！」

それだけです。

特別な時間も、場所も、お金も、才能も

何も必要ありません。

みなさんのカラダは、夢を叶える器です。

歩くことで、その器をどんどん磨いていきます。

それによって、印象が変わり

心が変わり、

周囲の反応が変わり、

そして、人生そのものが変わり始めます。

こんな人にオススメです！

・姿勢を良くして、元気で前向きになりたい

・今まで、どんな運動も続かなかった

・食事制限なしに、ダイエットしたい

・筋力をつけて、ヒップアップ＆バストアップ

・脚を細く、まっすぐにしたい

・小顔、おでこのしわをなくしてアンチエイジング

・身長を伸ばしたい、大きく見せたい

・腰痛や肩こりを改善したい

さらに、人よっては、

・理想の恋人ができて、プロポーズされた

・出会う人の格が上がってステージアップ

・同性にも異性にも、もてもてになった

・希望の仕事に就いた、昇級した

・お金やご縁が舞い込むようになった

というご報告もいただいています。

レッスンのご感想はこちら

基礎コースレッスンって？

月に一度、6回のレッスンを半年間

ご自身の姿勢と歩き方を磨きながら

心とカラダを変化させていきます。

つらくて厳しい運動が苦手な方でも、

まったく初めての方でも大丈夫です。

安心安全な環境で、ポジティブに楽しく

をモットーにしています。

＜レッスン内容＞

・基本の立ち姿勢、脚運び

・腕の振り方

・女性・男性らしい歩き方

・フェイスストレッチ

・脚のセルフケア

・ターン2種類

・階段の上り下り

・椅子の座り方

・ジャケットの着脱（着せて＆脱がせてもらう場合含む）

・差がつく写真の映り方

・内面を磨くワーク

1クラス８名までの少人数制で、

みなさまを全力でサポートしていきます。

基礎コースレッスン

お申し込みはこちら

90分×6回・30,000円　

ご都合が悪い回は、レッスンの振替が可能です

土曜コース（月1回・新宿）

9月15日スタート　　

9月15日、10月13日、11月10日、12月8日、1月12日、2月9日

10時10分～11時40分

⇒お申し込みはこちら

日曜コース（月1回・新宿）

9月30日スタート

9月30日、10月28日、11月18日、12月16日、1月13日、2月10日

10時10分～11時40分

⇒お申し込みはこちら

火曜コース（月1回・新宿）

10月23日スタート

10月23日、11月27日、12月25日、1月22日、2月26日、3月26日

10時10分～11時40分

⇒お申し込みはこちら

美しい姿勢と歩き方を身につけて、

あなたもバラ色の365日を送ってみませんか？

1回完結ベーシックレッスンの