昨日も今日も休日出勤の私
昨日は思いのほか蒸し暑くて、ぐったり疲れたので、今朝もなるべくぎりぎりまで休んでいたいと思いました。
朝ごはんは簡単にすぐ食べれるものを食べようと心に決めていたの。
そこで、先日RSP in 名古屋でいただいたオーム電機さんの「焙煎 二十穀粥黒豆」をいただいてみることにしてたの。
このお粥には黒豆のほかに、大豆、緑豆、えん麦、麦フレーク、黒ごま、白ごま、紅花インゲン、そば麦、玄米、銀杏、栗、山芋、等々が入っていて
カルシウム、たんぱく質、鉄分、食物繊維がたっぷり含まれているそうです。
こんなにたくさんの体によさそうなものが一度にとれるのはこれしかないんじゃないの？と思うほどの種類です。
ヨーグルトにかけたり、牛乳に入れたり、少量の水で溶かしてクリーム状にしてクッキーに挟んでお菓子にしたり・・・といろんな食べ方があるようですが、今朝は２００ｃｃのお湯を注いでみました。
すると、これがほんのり甘くて、美味しいの
忙しい時の朝ごはんにもいいんだな～と再確認しちゃいました
試してみてみて～