これだと

水分がたくさん出て

カレーぽくなっちゃうのです

今回は、改良！タンドリーチキン

美味しかったので

レシピを残しておきます〜

【材料】

鶏肉（我が家は胸肉ですがもも肉でも）一枚

ニンニク、生姜 すりおろし 大さじ 1/2

スパイス（※） 各大さじ1

※ガラムマサラ

※ターメリック

※カイエンヌペッパー

※クミン

※コリアンダー

オリーブオイル 適量

レモン汁 適量

塩 小さじ1

しょうゆ 少々

【作り方】

混ぜて、漬け込んで、焼くだけ！笑

オープン200℃で30分焼いた後

トースターで、10分

外側カリッとさせました。

合わせて

無印のナンの素を使い

チーズたっぷりクルチャ！

カロリー高めの日には

淡麗グリーンラベルです

美味しいは

元気の源！です！