連日お天気のいい東京です
週末お天気がいいと、嬉しいですね～
今朝のさくらは、ちょっとお寝坊さん。
最近4時台に起こされることが多いけど、今日は6時まで寝ててくれました。
湿度の低い涼しい朝で、気持ちよかったのかな？
おねぼうしたんじゃないもん！
ひっこにゃんが寝てるから、しずかにしてたんだもん。
お腹のモフ、すご～い（＞＜）
でも、あんよも
おててもすごい
さくらの大事な毛だから、切ったらだめなの
ひっこにゃん最近、毎日チョッキンするから、きらい。。
さて、昨日初体験した「よもぎ蒸し」について書いておきます！
そもそもよもぎ蒸しとは・・・
よもぎ蒸しはよもぎや薬草を煮立てた蒸気により、汗をかいて老廃物や毒素を排出（デトックス）する健康法です。
人間の体で最も吸収率が高いのが粘膜です。この粘膜からよもぎや薬草の有効成分を吸収し体内に送り込むことで、様々な効果があります。
スチーム効果と薬効成分が６大効果をもたらします。
1.ダイエット（痩身・肥満予防）
2.美肌（くすみ・美肌・美白・ニキビ）
3.健康（冷え性・疲労回復・便秘・腰痛・肩こり・睡眠）
4.産婦人科系（産前・産後ケア・妊娠したい方）
5.産婦人科系（更年期障害・月経前症候群・生理不順・生理痛）
6.ストレス解消（癒し・精神安定）
に絶大な効果が期待できます。
～蒸されやHPより～
簡単に言うと、よもぎの入った薬草やハーブを煮たてた蒸気が出てくる穴の上に座って、蒸気を体内に取り入れて、体の中からデトックスするようなものです。
こんな椅子に座って
（画像HPからお借りしました）
専用のウェアに着替えて、サウナスーツみたいな素材のマントを被って、蒸されます(笑)
30分なので、その間、雑誌を読んだりして過ごします。
直接穴の上に座るのではなく、あぐらをかいたり、体育座りをしたりしますし、椅子が広いので体勢も変えられるから、そんなに辛くはありませんでした。
それより、終わった後のすべすべ感、モチモチ感がすごいヽ〔ﾟДﾟ〕丿
翌朝になっても、まだ肌がモチモチだし、体が軽くて、デトックスされた感満載☆彡
とーっても気持ちよかったです！
韓国のよもぎ蒸しが有名ですが、ここのお店は日本人が経営してるので、気配りも細やかで安心して利用できました。
以上、体験レポでした（＾＾）／
その様子はまた明日・・・
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました
