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世田谷の開運収納コンサルタント

ふくいあけみです

【心を整える習慣編】運を良い方向に育てるためにして欲しいこと

「もっと運を良くしたい」

そう思ったとき、皆さんは何をしますか？

風水を取り入れたり、家の中を片づけたり

神社へお参りしたりする人も

いらっしゃるかもしれません。

もちろん、住まいを整えることや

新しい行動をはじめることも大切だと思います。

そこで、おすすめしたいのが

寝る前に、今日の「よかったこと」を

1つ書くこと。

小さな「よかったこと」を見つける

「よかったこと」と聞くと

何か特別な出来事を探さないといけないように

感じるかもしれませんが、

決して大きな出来事でなくてよいのです。

たとえば

「雨が降る予報だったけれど降らずに済んだ」

「美味しい紅茶を飲めた」

「家族と笑って話せた」

「やろうと思っていたことが1つ終った」

「今日も元気に1日過ごせた」

このような、日常の中にある

小さなことで良いのです。

1日の終わりに「今日もなにも良いことがなかった」と

思ってしまう日もあるかもしれません。

でも、ちょっと立ち止まって

振り返ってみると

当たり前と思っていたことが

良かったことや幸せが、

きっと見つかるはずです。

スマホやスケジュール帳に１つだけ

続けるためのポイントは、

頑張りすぎないこと。

スマホのメモやスケジュール帳、

お気に入りのノートでもよいですね。

書くのは、1日１つだけ。

長い文章にしなくてOKです。

「キレイな夕焼けを見た」

「ランチが美味しかった」

「やろうと思っていたことが1つ終った」

このくらい短いと気がラクですよね。

書けなかった日があっても

まとめて書こうとせずに、また次の日からはじめましょう。

義務にしてしまうと

せっかくの習慣が負担になってしますので

ご注意を。

上手くいかなかった日こそ振り返る

思うように物事が進まなかった日や

イヤなことがあった日もありますよね。

そんな日こそ

1日の終わりに小さな「よかったこと」を

探してみてください。

「温かいお風呂に入れた」

「無事に家に帰ってこれた」

「話を聞いてくれる人がいた」

イヤな出来事をムリに前向きに考え直す

必要はありません。

ツラかった気持ちは

そのまま受け止めて大丈夫。

そのうえで

「それでも今日、良かったことは何だろう」と

考えてみてください。

良くなかったことだけで一日を終わらせず

小さな幸せに目を向ける時間をつくりましょう。

すでにある幸せを受け取る

運を良い方向へ育てるために大切なのは

1度に全てを変えることではありません。

身のまわりを整え、気になっていたことを

終らせて　目の前にある幸せをきちんと受け取ること。

幸せは特別な場所にだけあるわけではありません。

いつのも暮らしの中に

小さな幸せはたくさんあります。

まずは今夜

寝る前に今日の「よかったこと」を１つ

書いてみませんか？

今日の小さな気づきが、これからの良い流れを

育てる一歩につながっていきます。

心地よい空間と豊かな気持ちは

豊かさを引き寄せます

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